Поиск по тегу «начинающих»
Дорогие мои соседи и соседки по «пожилому кварталу»! Сегодня хочу рассказать вам о том, как я нашла спасение от болей в суставах в своих стареньких годах. Кто сказал, что наш возраст – это повод для сдачи позиций и отказа от активной жизни? Я, например, решила доказать обратное и попробовала заняться йогой для суставов. И что вы думаете? Мои коленки перестали скрипеть, плечи стали двигаться легче, а настроение улучшилось на 200%!
Мой дорогой, молодой друг, я не знаю, чем ты занимаешься в свободное время, но я знаю одну вещь - никогда не поздно начать заботиться о своем здоровье! И если ты, как и я, страдаешь от болей в суставах, то я знаю, что поможет нам обоим! Речь идет о Бубновском суставной гимнастике! Как это звучит? Заинтриговал? Тогда давай посмотрим на видео и попробуем вместе! ЧИТАТЬ Я вылечила суставы!
Дорогие друзья, если вы устали от бега за диетами, которые никогда не работают, то я здесь, чтобы предложить вам лучшее решение: ходьбу с лесли! Да, да, вы никогда не слышали о таком методе, но не переживайте, я расскажу вам все подробности. Кто сказал, что для похудения нужно покорять горы и бегать марафоны? Ходьба с лесли - это то, что вам нужно, чтобы начать свой путь к идеальной фигуре.
Хочешь похудеть, но не знаешь, с чего начать? Думаешь, что тебе нужно уйти в монастырь, чтобы отказаться от любимой пиццы и ограничить себя в еде? Не переживай, дружище, это не так! Для тебя мы приготовили 30-дневный челлендж для начинающих, который поможет тебе избавиться от лишних килограммов и даже зажечь твою спортивную искру! Готов? Тогда читай дальше!
Раз-два-три, раз-два-три, три-четыре-пять, три-четыре-пять! Это звучит как отдельный фрагмент из известной песни, но на самом деле, это первый шаг к желанной фигуре. Кажется, не так уж сложно - растянуть ноги, размять тело и начать вперед, к здоровью и красоте. Да, вы не ослышались, это тот самый момент, когда мы расскажем вам о гимнастике для похудения для начинающих в домашних условиях после 40! Почему именно после 40?
Ну что, друзья, сегодня мы говорим о вещи, которая была популярна еще при СССР - скакалке! Да-да, вы не ослышались! Это не просто игрушка для детей, а настоящий инструмент для похудения и укрепления мышц! А если вы думаете, что скакалку можно использовать только для разминки, то вы глубоко ошибаетесь. В этой статье мы расскажем вам, как использовать скакалку для начинающих, чтобы получить желаемый результат! Итак, бросайте все свои оправдания и знакомьтесь с нашей героиней - скакалкой!
Ах, эта вечная борьба с лишними килограммами! Бег, отказ от сладостей, диеты. . . Но что, если мы вам скажем, что есть способ похудеть, выполняя одновременно упражнения? Да, вы не ослышались! И мы не говорим про обычные упражнения, а про цигун для начинающих. Приготовьтесь, друзья, к новому уровню весовой категории и к немногочисленным упражнениям, которые помогут вам в этом нелегком деле!
Кто сказал, что похудеть нужно только на диете и в спортзале? Если ты хочешь похудеть, но не хочешь страдать от голода и громоздиться на тренажерах в обществе сверхспортсменов, то мы знаем, что тебе нужно - аэробика! Но не простая, скучная аэробика, а зажигательные видео уроки, которые мы собрали специально для начинающих. В этой статье ты узнаешь, какие упражнения помогут сжечь лишние калории и сделать твое тело изящным, а главное, сможешь попробовать все это прямо сейчас!
Вы когда-нибудь слышали о бодифлексе? Нет, это не новая диета, а дыхательная гимнастика, которая поможет вам сбросить лишние килограммы и поддерживать свою форму. А если вы начинающий и не знаете, как начать, то Марина Корпан пришла на помощь! В ее видео-курсе "Бодифлекс для начинающих" вы узнаете, как правильно дышать, чтобы ускорить обмен веществ и получить максимальный эффект от тренировки. Готовы попробовать?
Скучно жить - не наш метод! Мы здесь, чтобы доказать, что похудеть можно и без мучительных диет и необходимости заниматься нудными упражнениями. Разве это не прекрасно? А еще мы знаем, что русский язык не всегда лежит на языке, поэтому предлагаем Вам заняться зумбой - фитнесом на русском языке, который не только поможет сжечь калории, но и поднять настроение. Собрали все самые лучшие видео-уроки для начинающих, чтоб вы могли начать свой путь к стройности и здоровью прямо сейчас! Поехали!
Беспокоятся о своей фигуре, но не готовы к радикальным изменениям в рационе? Не беда, ведь Ляйсан Утяшева создала свою систему похудения, которая подходит для начинающих! Неужели вы еще сомневаетесь, что это именно то, что вам нужно? Статья, которую вы собираетесь прочитать, раскроет все тайны этой системы и научит, как избавиться от ненужных килограммов с легкостью. Не упустите свой шанс на привлекательную фигуру, и давайте начнем!
Вот и наступило это время года, когда мы все как один начинаем худеть. Для кого-то это ежегодная традиция, а для кого-то - спасение от налетевших на зиму жировых отложений. Но как бы ни было, все мы стремимся к общей цели - быть стройными и подтянутыми. И в этом нелегком деле мы готовы использовать любые средства. В том числе и йогу. Да-да, вы не ослышались. Йога может быть прекрасным инструментом в борьбе с лишним весом.