Поиск по тегу «фруктов»

Дорогие мои молодые и не очень читатели, я, как опытный диабетик, знаю, как непросто соблюдать правильный рацион при этом заболевании. Особенно, когда наш любимый фруктовый микс переводится в категорию "запрещенных продуктов". Но не стоит отчаиваться и сидеть на гречке, пока не покраснеете от голода. Ведь мир не без добрых людей, которые собрали для нас список фруктов, разрешенных при сахарном диабете. Давайте вместе изучим этот список и продолжим нашу любовь к фруктам без побочных эффектов.

Дорогие мои друзья, я уже несколько лет живу с диабетом 2 типа и знаю, насколько трудно найти правильный баланс в питании. Когда я первый раз услышала про гликемический индекс фруктов, мне показалось, что это просто еще один мудреный термин, который только запутает меня еще больше. Но когда я начала разбираться в этом вопросе, я поняла, насколько это важно для контроля уровня сахара в крови. И вот я решила поделиться своими знаниями и опытом с вами, моими дорогими читателями.