Поиск по тегу «гликемический»

Дорогие мои друзья, я уже несколько лет живу с диабетом 2 типа и знаю, насколько трудно найти правильный баланс в питании. Когда я первый раз услышала про гликемический индекс фруктов, мне показалось, что это просто еще один мудреный термин, который только запутает меня еще больше. Но когда я начала разбираться в этом вопросе, я поняла, насколько это важно для контроля уровня сахара в крови. И вот я решила поделиться своими знаниями и опытом с вами, моими дорогими читателями.

Хотите похудеть, но не готовы вечно терпеть голод? Готовы взять направление не в сторону салатов из травок, а в сторону жирных бургеров и пиццы? Тогда мы сегодня расскажем вам о таблице высокого гликемического индекса продуктов, которая поможет вам похудеть без тягостного режима голодания. А еще мы покажем, как не путать таблицу с обеденным меню. Приготовьтесь к открытию новых горизонтов в мире похудения! ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Всем привет, друзья гурманы и фанаты сладкого! Сегодня мы расскажем о двух главных героях, которые определяют, насколько быстро вы заполните свой желудок и насколько вы сможете удержаться от мысли о новой порции пирожных. Их имена - инсулиновый индекс и гликемический индекс. Что это за зверьки и как они связаны с нашим аппетитом? Читайте нашу статью и вы сможете составить полную таблицу продуктов питания, которые стоит употреблять, а какие следует оставить на полках магазина.

Подготовились к лету, купили новое купальное, но в зеркале все еще видите неприятные изменения на теле? Не отчаивайтесь, ведь диета – это не только суровые ограничения и голодание. Сегодня мы расскажем вам о том, какие продукты помогут не только улучшить здоровье, но и избавиться от лишних килограммов. И все благодаря гликемическому индексу! А если вы не знаете, что это такое, то смело прочтите статью до конца – мы обещаем, что не будет скучно!