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Hast du schon einmal versucht, eine Diät einzuhalten und bist dann doch wieder in alte Essgewohnheiten zurückgefallen? Wenn ja, dann bist du nicht allein. Es fühlt sich frustrierend an, immer wieder von einer Diät gebrochen zu werden und das Ziel des Gewichtsverlusts in weite Ferne rücken zu sehen. Aber lass dich nicht entmutigen! In diesem Artikel möchte ich mit dir meine persönliche Geschichte teilen und dir zeigen, dass es möglich ist, diese Spirale zu durchbrechen.