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Gewichtsverlust kann eine aufregende Reise sein, bei der wir uns fit und gesund fühlen. Doch manchmal, ganz plötzlich, kommen wir an einen Punkt, an dem sich nichts mehr zu bewegen scheint. Ein Gewichtsverlust-Plateau kann frustrierend sein und uns dazu bringen, unsere Fortschritte in Frage zu stellen. Aber keine Sorge! In diesem Artikel werden wir uns damit befassen, was genau ein Gewichtsverlust-Plateau verursacht und wie wir es überwinden können.

Se stai leggendo questo, è probabile che tu abbia già raggiunto un punto morto nella tua sfida per perdere peso. Ti sei impegnato tanto, hai seguito una dieta rigorosa e hai fatto esercizio fisico regolarmente, ma adesso sembra che il peso si sia fermato e non si muova più. Ma non ti preoccupare, abbiamo la soluzione per te! In questo articolo, ti daremo una serie di idee per superare il plateau di perdita di peso e raggiungere i tuoi obiettivi.