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Se stai cercando un modo efficace per perdere peso e migliorare la tua salute complessiva, l'addestramento del monitoraggio della frequenza cardiaca potrebbe essere la soluzione perfetta per te. Questo approccio innovativo ti permette di ottenere risultati tangibili e duraturi, fornendoti una guida personalizzata durante il tuo percorso di perdita di peso. Ma come funziona esattamente? Quali sono i benefici di questo tipo di addestramento?