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Jeder von uns hat eine individuelle Vorstellung davon, wie wir uns in unserem Körper wohl fühlen. Doch was genau ist eigentlich der ideale Körperfettprozentsatz? Viele Menschen sind auf der Suche nach einem Diagramm, das ihnen zeigt, wie sie sein möchten und welches Körperfettziel sie anstreben sollten. In diesem Artikel werden wir uns mit diesem Thema genauer auseinandersetzen und dir zeigen, wie du deinen idealen Körperfettprozentsatz erreichen kannst.