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Willkommen zu unserem heutigen Blogbeitrag über effektives Cardio-Training ohne jegliche Ausrüstung. Wenn du schon lange nach einer Möglichkeit gesucht hast, Fett zu verbrennen und deine Ausdauer zu verbessern, ohne das Haus verlassen zu müssen, dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel werden wir dir zeigen, wie du mit einfachen Cardio-Intervallen in den eigenen vier Wänden deine Fitnessziele erreichen kannst.