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Willkommen in einem neuen Jahr! Ein Jahr voller Möglichkeiten, um unsere Ziele zu erreichen und unser bestes Selbst zu werden. Und einer dieser Ziele ist zweifellos der Wunsch, Gewicht zu verlieren. Das ist kein einfacher Weg, das wissen wir alle, aber dieses Mal sind wir entschlossener als je zuvor. Wir haben gelernt, aus unseren vergangenen Fehlern zu lernen und unsere Strategien anzupassen.

„Sie möchten dieses Jahr gesünder essen, wissen aber nicht so recht, wo Sie anfangen sollen? Keine Sorge, Sie sind nicht allein! Eine gesunde Ernährung kann auf den ersten Blick kompliziert erscheinen, doch es gibt zahlreiche einfache Möglichkeiten, wie Sie Ihre Ernährung schrittweise verbessern können. Von kleinen Änderungen in Ihrer Essgewohnheiten bis hin zu neuen gesunden Rezepten – dieser Artikel verrät Ihnen 22 einfache Tricks, wie Sie in diesem Jahr gesünder essen können.