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Sei uno di quelli che camminano 4 miglia al giorno nella speranza di perdere peso, ma invece stai guadagnando peso? Non preoccuparti, non sei solo. In questo articolo, sveleremo i segreti dietro questo strano fenomeno e ti mostreremo come trasformare la tua routine di camminata in un efficace strumento per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso. Scoprirai gli errori comuni che potresti commettere e le strategie che devi adottare per ottenere i risultati desiderati.

Ciao a tutti, amanti delle passeggiate e dei lunghi trekking! Oggi voglio parlarvi di un argomento che, purtroppo, non è molto divertente. Parliamo del dolore al piede esterno che può colpire chi pratica attività fisica intensa. Ma non temete, non c'è bisogno di abbandonare le vostre lunghe camminate! Io sono qui per darvi qualche consiglio e svelarvi i segreti per prevenire e alleviare questo fastidioso problema.