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Willkommen zu unserem Anfängerhandbuch zu den 8 Hauptarten des Yoga! Wenn Sie neugierig sind, was sich hinter diesem jahrhundertealten Praktizieren verbirgt und wie es Ihr Leben verbessern kann, dann sind Sie hier genau richtig. Yoga ist viel mehr als nur körperliche Übungen und Dehnungen. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die den Körper, den Geist und die Seele anspricht und Ihnen dabei hilft, Ihre innere Balance zu finden.