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Stell dir vor, du stehst an einem herrlichen Morgen an der Startlinie eines 5-Kilometer-Laufs. Die Sonne scheint warm auf dein Gesicht und die Aufregung liegt in der Luft. Du atmest tief ein und spürst, wie deine Muskeln sich auf das bevorstehende Rennen vorbereiten. Aber hast du dich jemals gefragt, wie viele Kalorien du bei einem solchen Lauf verbrennst? Wie viel Einfluss hat diese Strecke auf deinen Körper?