Поиск по тегу «раскрыт»

Здравствуйте, друзья! Я - ваш ненавистный опытный врач, который уже неоднократно пытался вас переубедить в том, что йога - это не просто "сидеть на полу и растягиваться". Сегодня мы поговорим о том, как йога может помочь раскрыть ваш плечевой сустав и избавить вас от болезненных ощущений. Но если вы думаете, что вам просто придется взять и сделать несколько упражнений, то вы крупно ошибаетесь. Подготовьтесь к тому, что вам придется приложить усилия и сделать некоторые изменения в своей жизни.