Поиск по тегу «пережевывать»

Вот уже несколько десятилетий мы слышим одну и ту же мантру – "Медленно жуйте пищу, чтобы похудеть". И каждый раз мы делаем вид, что слушаем, киваем головой, а потом с ужасом поглощаем нашу еду, словно она исчезнет мгновенно, если не сделаем это в течение 5 секунд. Но, друзья мои, я вам скажу – это время изменить! В этой статье мы расскажем вам, почему нужно пережевывать пищу и как это может помочь вам сбросить лишний вес.