Поиск по тегу «вправления»

Дорогие мои друзья, я, как пожилая женщина, знаю, что болезни костей и суставов могут стать серьезной проблемой для нашего здоровья и настроения. Но я не собираюсь сидеть сложа руки и ограничивать себя в движении, особенно когда речь идет о косточке на ноге. Что же делать? Как вправить эту злополучную косточку? Я знаю несколько простых, но эффективных упражнений, которые помогут вам справиться с этой проблемой. Готовы узнать больше? Тогда давайте начнем!