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Sie haben es satt, stundenlang auf dem Laufband zu rennen oder sich mit langweiligen Cardio-Übungen zu quälen, um Gewicht zu verlieren? Dann ist Hanteltraining vielleicht die Antwort, nach der Sie gesucht haben! Hanteltraining ist nicht nur effektiv, um Muskeln aufzubauen, sondern es kann auch ein großartiger Weg sein, um unerwünschte Pfunde loszuwerden. Wenn Sie lernen möchten, wie Sie durch Hanteltraining Gewicht verlieren können, lesen Sie unbedingt weiter.