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Sie haben sich entschieden, einen gesunden Lebensstil anzunehmen und Ihre Muskeln aufzubauen. Das ist eine hervorragende Entscheidung! Das Thema "Wie man Muskeln aufbaut" ist von großer Bedeutung für alle, die ihre Fitnessziele erreichen möchten. In diesem Artikel werden wir Ihnen die Grundlagen zeigen, wie Sie Ihre Muskeln richtig aufbauen können. Sie werden lernen, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung und regelmäßiges Training sind, um Ihre Ziele zu erreichen.