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Wollen Sie Gewicht verlieren, sich dabei aber nicht einschränken und auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten? Dann sind Sie hier genau richtig! In unserem Artikel erfahren Sie, wie Sie mithilfe der kostenlosen Diät Dukan Ihr Gewicht berechnen können – und das alles auf Russisch! Egal, ob Sie die Sprache beherrschen oder einfach nur neugierig sind, wir haben alle Informationen, die Sie brauchen.

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Wollen Sie gerne abnehmen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Oder haben Sie schon verschiedene Diäten ausprobiert, aber keine hat Ihnen die gewünschten Ergebnisse gebracht? Dann sind Sie hier genau richtig! In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihr Gewicht ganz einfach berechnen können, um Ihre Diät auf eine solide Basis zu stellen. Das Geheimnis liegt darin, Ihren individuellen Kalorienbedarf zu kennen und sich darauf basierend eine passende Ernährungsstrategie zurechtzulegen.