Поиск по тегу «планку»

Слышали про планку? Конечно, слышали! Это же трендовая поза, которую пришел модный бич в домашнем карантине. Но кто бы мог подумать, что планка может сбросить вес? Да-да, вы не ослышались! Она не только заменяет нам отжимания и прокачивает пресс, но и станет твоим лучшим другом на пути к идеальной фигуре. И вот вопрос, который волнует всех желающих похудеть: сколько времени нужно держать планку, чтобы начать терять вес? Ответ - читайте в нашей статье!