Поиск по тегу «планке»

Дорогие друзья, что бы вы сказали, если бы я вам сказал, что у вас есть шанс укрепить свои коленные суставы и одновременно получить "кардио" тренировку? А что, если я добавлю к этому еще и планку? Вот мы и подходим к теме нашей статьи - упражнения на коленный сустав в планке! Если вы любите болеть, лежать на диване и никак не поддаваться здоровому образу жизни - этот пост не для вас. Но если вы готовы к небольшому вызову и желаете укрепить свои ноги, то давайте начнем! СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...