Поиск по тегу «пилатеса»

Добро пожаловать в мир пилатеса для беременных! Если вы ожидаете чудесное прибавление к семье, то безусловно, забота о вашем теле и здоровье имеет особое значение. И здесь система пилатеса становится вашим надежным другом и помощником на этом увлекательном пути к материнству. В этой статье мы расскажем вам о том, почему пилатес является идеальным выбором для подготовки и поддержания вашего физического и эмоционального благополучия во время беременности.

Вы когда-нибудь задумывались, почему панды весом до 150 кг вряд ли страдают от лишнего веса? Они же не занимаются кардио и не следят за своим рационом! Вот в чем секрет – они знают, что для сохранения тела в форме достаточно правильного подхода к тренировкам. А почему бы и вам не попробовать пилатес? Правильно выполненные упражнения помогут сбросить ненужные килограммы, укрепить мышцы и улучшить осанку. Но не стоит думать, что пилатес – это легкий способ привести себя в форму.