Работа за компьютером, мобильный телефон и планшет — это неотъемлемые атрибуты нашей жизни.
Однако, чем больше мы пользуемся этой техникой, тем больше наши глаза страдают.
И если ты чувствуешь, что твоя дальнозоркость стала удивительно близкой к телескопической, то пора начинать заботиться о своих глазах.
Для тебя мы подготовили небольшое глазное упражнение, чтобы помочь вернуть твоим глазам боевую готовность и уберечь их от страданий.
Читай дальше и узнай, как подарить своим глазам вторую молодость!
Теперь знаю! Глазное упражнение для дальнозоркости. Я знаю! Смотри что делать
Глазное упражнение для дальнозоркости
Дальнозоркость – это расстройство зрения, при котором человек плохо видит предметы, находящиеся близко к глазам, но прекрасно различает далекие объекты. Часто это заболевание приводит к головным болям, усталости глаз и быстрому утомлению при чтении.
Однако, хорошая новость в том, что существует ряд глазных упражнений, которые помогают устранить дальнозоркость и улучшить зрение. Рассмотрим одно из них.
Упражнение на «сжимание»
1. Сядьте на стул и расслабьте глаза, закройте их ладонями на несколько минут, чтобы они отдохнули.
2. Откройте глаза и взгляните на ближайший предмет. Сосредоточьтесь на нем, пока он не начнет размываться.
3. Сфокусируйте свой взгляд на этом размытом предмете и начните его «сжимать»- Глазное упражнение для дальнозоркости — ПОТРЯСАЮЩИЕ ОТЗЫВЫ, медленно приближая его к глазам, пока он не станет совсем маленьким.
4. Потом, медленно отведите его на расстояние вытянутой руки и снова начните «сжимать» его, приближая к глазам. Повторяйте этот процесс 10-15 раз.
Польза упражнения на «сжимание»
Это упражнение помогает укреплять мышцы глаз, которые отвечают за фокусировку взгляда на близком расстоянии. Тренировка этих мышц повышает гибкость глаз и улучшает их функциональность.
Другие упражнения для улучшения зрения
1. Вращение глаз: смотрите вверх, а потом вправо, вниз, влево и наверх. Повторяйте вращения 10 раз в каждом направлении.
2. Переключение фокуса: смотрите на ближайший предмет, а потом на дальний. Повторяйте этот процесс 10-15 раз.
3. Массаж век: закройте глаза и массируйте их мягкими круговыми движениями. Это помогает улучшить кровообращение и снять напряжение с глаз.
Вывод
Дальнозоркость – это расстройство зрения, которое можно устранить с помощью глазных упражнений. Упражнение на «сжимание» помогает укрепить мышцы глаз и улучшить их функциональность. Чтобы добиться лучшего эффекта- Глазное упражнение для дальнозоркости — ПОДАРОК, повторяйте упражнения регулярно и не забывайте отдыхать.
https://foundershunter.com/groups/лоцерил-более-дешевый-аналог