Привет, мой друг! Чувствуешь, что твои глазки начинают подводить, а близорукость берет свое? Не переживай, это нормально.
Но что, если я скажу тебе, что есть способ вернуть свое зрение и забыть про очки и линзы? Да-да, это возможно благодаря методу Бейтса и упражнениям, которые мы сегодня рассмотрим.
Готов узнать больше? Тогда давай сразу же к делу!
Теперь знаю! Метод бейтса по восстановлению зрения упражнения для близоруких. Я знаю! Смотри что делать
Метод Бейтса по восстановлению зрения упражнения для близоруких
Близорукость является одним из самых распространенных заболеваний глаз. Она проявляется в том, что человек не может ясно видеть предметы, находящиеся на расстоянии. В большинстве случаев люди, страдающие близорукостью, обращаются за помощью к офтальмологам, которые назначают лечение в виде корректирующих очков или контактных линз. Тем не менее, существует метод Бейтса по восстановлению зрения упражнения для близоруких, который позволяет снизить степень близорукости и восстановить зрение без лекарств и хирургического вмешательства.
Что такое метод Бейтса по восстановлению зрения?
Метод Бейтса по восстановлению зрения – это комплекс упражнений и практических советов, который был разработан американским офтальмологом Уильямом Бейтсом в начале прошлого века. Основная идея метода заключается в том, что близорукость вызвана не физиологическими изменениями глаза, а психологическими факторами- Метод бейтса по восстановлению зрения упражнения для близоруких — СВОБОДНО, такими как стресс, напряжение и страх. Поэтому Бейтс утверждал, что зрение можно восстановить, если научиться расслабляться и осознанно управлять своими мышцами глаз.
Упражнения для близоруких
Основным компонентом метода Бейтса являются упражнения для близоруких, которые помогают улучшить кровообращение и расслабить мышцы глаза. Некоторые из этих упражнений включают:
1. Массаж глаз. Нежное массирование глазных яблок пальцами помогает повысить кровообращение и расслабить мышцы глаза.
2. Вращение глаз. Медленное вращение глаз в разных направлениях помогает улучшить подвижность глаз и расслабить мышцы.
3. Переключение взгляда. Переключение взгляда с ближних объектов на дальние и обратно помогает улучшить фокусировку глаз.
4. Постепенное увеличение времени чтения. Чтение на небольших расстояниях может привести к утомлению глазных мышц, поэтому следует постепенно увеличивать время чтения на более дальних расстояниях.
Практические советы
Помимо упражнений, метод Бейтса также включает несколько практических советов, которые помогут улучшить зрение:
1. Расслабление. Расслабление помогает уменьшить стресс и напряжение, которые могут привести к ухудшению зрения. Рекомендуется регулярно практиковать йогу или медитацию.
2. Уменьшение времени работы на компьютере. Регулярное использование компьютера может привести к усталости глазных мышц, поэтому следует регулярно делать перерывы и уменьшить время работы на компьютере.
3. Правильное питание. Питание, богатое витаминами А, С и Е, а также бета-каротином- Метод бейтса по восстановлению зрения упражнения для близоруких — РАСКРЫТЫ СЕКРЕТЫ, помогает улучшить зрение. Рекомендуется включать в рацион больше овощей и фруктов.
Вывод
Метод Бейтса по восстановлению зрения упражнения для близоруких является эффективным способом улучшить зрение без лекарств и хирургического вмешательства. Регулярное выполнение упражнений и следование практическим советам помогут уменьшить степень близорукости и восстановить зрение.
http://www.xn--80aaaogqxgcfk1afigx5g5c.xn--p1ai/posts/18696-zhdanov-uprazhnenie-dlja-glaz-video.html
http://gsk-luks.ru/advert/цена-лазерной-коррекции-зрения-архан/