Гимнастика для восстановления зрения звучит как что-то, что только дедушки и бабушки делают на скамейке в парке.
Но что, если я скажу вам, что есть метод, который может помочь вам избавиться от очков и контактных линз? Вот где вступает в дело метод Бейтса.
Этот метод не только поможет вам восстановить зрение, но и добавит немного разнообразия в вашу жизнь, кроме того, кто не хочет чувствовать себя как Хан Соло, используя только свои глаза для навигации?
Теперь знаю! Гимнастика для восстановления зрения по методу бейтса. Я знаю! Смотри что делать
Гимнастика для восстановления зрения по методу Бейтса
Зрение – один из самых важных чувств, которое обеспечивает наше повседневное функционирование. Однако, в нашем современном обществе, где мы проводим много времени за компьютерами и другими гаджетами, проблемы со зрением становятся все более распространенными. В этой статье мы расскажем о гимнастике для восстановления зрения по методу Бейтса, который считается одним из самых эффективных методов восстановления зрения.
Что такое метод Бейтса?
Метод Бейтса – это комплекс упражнений, разработанный американским офтальмологом Уильямом Гордоном Бейтсом в начале 20 века. Он предполагает использование гимнастики и специальных упражнений для улучшения зрения и предотвращения проблем с ним. Суть метода заключается в том, что человек может улучшить свое зрение, если научится расслаблять глазные мышцы, улучшить циркуляцию крови и воздуха в глазах, а также увеличить их подвижность и гибкость.
Принципы метода Бейтса
Основными принципами метода Бейтса являются:
1. Расслабление глазных мышц. Напряженность мышц глаз может быть причиной многих проблем со зрением. Поэтому одним из самых важных аспектов метода Бейтса является расслабление глазных мышц.
2. Усиление циркуляции крови и воздуха в глазах. Хорошая циркуляция крови и воздуха в глазах является основой здоровья глаз.
3. Увеличение подвижности и гибкости глаз. Глаза должны быть гибкими и подвижными- Гимнастика для восстановления зрения по методу бейтса — ЭКСПЕРТЫ ЕДИНОДУШНЫ, чтобы обеспечивать точное и четкое зрение.
Упражнения по методу Бейтса
Перед выполнением упражнений по методу Бейтса необходимо убедиться, что вы находитесь в расслабленном состоянии. Сядьте в удобное кресло, закройте глаза и расслабьте глазные мышцы. Затем выполняйте следующие упражнения:
1. Пальцевое массажное упражнение. Приложите пальцы к затылку и начните массировать его в течение 2-3 минут. Затем массируйте виски на 2-3 минуты. Это упражнение поможет улучшить циркуляцию крови в глазах.
2. Переключение фокуса. Смотрите на любой предмет, находящийся на расстоянии 5-10 метров. Затем переключите взгляд на любой другой предмет, находящийся на расстоянии 2-3 метров. Повторяйте этот цикл несколько раз. Это упражнение помогает улучшить гибкость глаз.
3. Массаж век. Массируйте верхние и нижние веки легкими круговыми движениями в течение 1-2 минут. Это упражнение поможет расслабить глазные мышцы.
4. Просмотр на расстоянии. Смотрите в окно и фокусируйтесь на предметах, находящихся на расстоянии. Это упражнение помогает усилить циркуляцию крови в глазах.
Вывод
Метод Бейтса является одним из самых эффективных методов восстановления зрения. Он предоставляет возможность улучшить зрение без использования хирургических вмешательств и лекарственных препаратов. Гимнастика по методу Бейтса помогает расслабить глазные мышцы, улучшить циркуляцию крови и воздуха в глазах- Гимнастика для восстановления зрения по методу бейтса — ЭФФЕКТ, а также увеличить их подвижность и гибкость. Регулярные упражнения по методу Бейтса помогут сохранить здоровье глаз и избежать множества проблем со зрением.
http://touronline.neoproducer.ru/posts/635036-runy-na-zrenie-glaz.html