Хоть мы и любим нашу близорукость или дальнозоркость, но когда нам постоянно приходится просить соседа на работе прочитать нам письмо, или же водить машину со сверхъестественными усилиями, понимаем, что пора что-то менять.
Но кто же готов на риски связанные с оперативным лечением? Не беспокойся, не нужно рисковать здоровьем ради отличного зрения.
Сегодня мы рассмотрим методы коррекции зрения с помощью ЛФК — лечения физическими упражнениями.
Расслабься, прочитай и узнай как оставаться здоровым и видеть хорошо.
Теперь знаю! Коррекция зрения средствами лфк. Я знаю! Смотри что делать
Коррекция зрения средствами ЛФК
В наше время многие люди страдают от различных заболеваний глаз, таких как близорукость, дальнозоркость, косоглазие и т.д. В большинстве случаев, на ранних этапах заболевания, возможна коррекция зрения с помощью ЛФК (лечебной физкультуры).
Что такое ЛФК?
Лечебная физкультура — это комплекс упражнений, направленных на восстановление здоровья и функциональной активности организма. ЛФК помогает укрепить мышцы, улучшить кровообращение, повысить гибкость суставов и устранить боли.
Как ЛФК помогает при коррекции зрения?
При заболеваниях глаз, нарушается работа мышц глазного яблока, что приводит к изменению формы глаза и снижению или ухудшению зрения. ЛФК помогает укрепить мышцы глаза- Коррекция зрения средствами лфк — ЭКСКЛЮЗИВ, повысить их гибкость и улучшить кровоснабжение.
Упражнения ЛФК для коррекции зрения
1. «Пальчиковая гимнастика». Сядьте на стул, прямо спиной. Поднимите руки вверх, согните пальцы и ставьте их на глаза. Нажимайте на глаза пальцами так, чтобы глазные яблоки немного вдавливались в орбиты. Повторите 10 раз.
2. «Разворот глаз». Сядьте на стул, прямо спиной. Закройте глаза на 2-3 секунды, затем быстро откройте и максимально широко разверните глазные яблоки в разные стороны. Повторите 10 раз.
3. «Массаж век». Сядьте на стул, прямо спиной. Нанесите на пальцы небольшое количество крема под глаза и массируйте веки легкими круговыми движениями в течение 3-5 минут.
Правила проведения ЛФК для коррекции зрения
1. Выполняйте упражнения регулярно, 2-3 раза в день.
2. Не перенапрягайте глаза, выполняйте упражнения только в течение 10-15 минут.
3. Делайте паузы во время работы за компьютером или чтения.
Противопоказания для ЛФК
Несмотря на то, что ЛФК является довольно безопасным методом коррекции зрения- Коррекция зрения средствами лфк — НИКАКИХ ПРОБЛЕМ, у нее есть свои противопоказания. Не рекомендуется проводить лечебную физкультуру при следующих заболеваниях:
— Острые инфекционные заболевания;
— Острые воспалительные процессы;
— Онкологические заболевания;
— Заболевания сердечно-сосудистой системы.
Вывод
Коррекция зрения средствами ЛФК — это безопасный и эффективный метод восстановления здоровья глазных мышц. Регулярные занятия лечебной физкультурой помогут избежать серьезных заболеваний и сохранить зрение на долгие годы.
https://vietnamjournal.ru/files/journals/129/articles/619190/supp/619190-4857700-1-SP.xml
http://www.scholink.org/ojs/files/journals/4/articles/35555/supp/35555-321504-1-SP.html