Друзья, добро пожаловать на мою страницу! Я опытный врач с более чем 20-летним стажем работы.
Но не думайте, что я здесь, чтобы твердить вам о здоровом образе жизни и диетах.
Я здесь, чтобы поговорить о самом вкусном веществе на свете – холестерине! В конце концов, кто не любит сыр, масло и мясо?! Но не переживайте, я не собираюсь вас судить или увещевать.
Я просто хочу рассказать вам о том, что происходит в вашем организме, когда вы употребляете этот удивительный продукт, и что означают цифры на ваших медицинских картах.
Готовы к погружению в мир холестерина? Тогда жмите на кнопку «Читать далее»!
Теперь знаю! Медицинские показатели холестерина. Я знаю! Смотри что делать
Медицинские показатели холестерина
Холестерин — это вещество, необходимое для нормального функционирования организма. Однако, его избыточное наличие может привести к серьезным заболеваниям и проблемам со здоровьем. Поэтому, контроль уровня холестерина является важным медицинским показателем.
Что такое холестерин?
Холестерин — это жироподобное вещество, которое производится в печени и используется для образования клеточных мембран, гормонов и желчных кислот. Он может поступать в организм с пищей, особенно с продуктами животного происхождения, такими как масло, сливочное масло, мясо и яйца.
Виды холестерина
Холестерин делят на два вида:
1. LDL — «плохой» холестерин, который может отложиться на стенках артерий- Медицинские показатели холестерина — ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, образуя бляшки и приводя к их заболеванию.
2. HDL — «хороший» холестерин, который помогает очищать кровеносные сосуды и предотвращает образование бляшек.
Что такое медицинские показатели холестерина?
Медицинские показатели холестерина — это уровень «плохого» холестерина (LDL) в крови, который является главным фактором риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт. Уровень «хорошего» холестерина (HDL) также оценивается, поскольку он помогает предотвращать образование бляшек в артериях.
Нормальные уровни холестерина
Нормальный уровень «плохого» холестерина (LDL) должен быть менее 130 мг/дл (миллиграмм на децилитр) для здоровых людей без сердечно-сосудистых заболеваний. Для людей с повышенным риском заболеваний сердца, таких как курение, диабет, гипертония, уровень LDL должен быть менее 100 мг/дл.
Уровень «хорошего» холестерина (HDL) должен быть более 40 мг/дл у мужчин и более 50 мг/дл у женщин.
Что делать, если уровень холестерина выше нормы?
Если уровень «плохого» холестерина (LDL) выше нормы, то необходимо принимать меры по его снижению. Для этого рекомендуется следующее:
1. Изменить питание: исключить из рациона продукты с высоким содержанием холестерина, такие как жирное мясо, молочные продукты, жареную и жирную пищу. Предпочтение следует отдавать пище, богатой клетчаткой, овощам и фруктам.
2. Увеличить физическую активность: заняться спортом или походами на свежем воздухе.
3. Принимать медикаменты: если изменения в питании и увеличение физической активности не приводят к снижению уровня холестерина, необходимо принимать лекарства, которые снижают его уровень.
Выводы
Контроль уровня холестерина является важным медицинским показателем. Нормальный уровень «плохого» холестерина (LDL) должен быть менее 130 мг/дл для здоровых людей без сердечно-сосудистых заболеваний. Если уровень холестерина выше нормы, необходимо принимать меры по его снижению, такие как изменение питания, увеличение физической активности и прием медикаментов. Уровень «хорошего» холестерина (HDL) также оценивается- Медицинские показатели холестерина — ЛУЧШЕГО И ЖЕЛАТЬ НЕ ПРИХОДИТСЯ, поскольку он помогает предотвращать образование бляшек в артериях.
https://www.vendoecompro.eu/advert/в-чьем-мясе-больше-всего-холестерина-legja/
https://torrevieja-tur.com/advert/dopustimyiy-uroven-sahara-v-krovi-u-beremennyih-dxzgz/