Привет, друзья-гипохондрики! Сегодня я, опытный врач, решил рассказать вам о том, чего вы, возможно, уже несколько раз слышали, но так и не поняли – о плохом холестерине.
Или, как его еще называют, ЛПНП.
Что это за штука и почему она может быть опасной? Давайте разберемся вместе и выясним, почему стоит отказаться от бутербродов с колбасой и сыром на завтрак, вместо этого съесть банан и заодно прочитать мою статью до конца.
Готовы? Тогда поехали!
Теперь знаю! Что значит повышен плохой холестерин. Я знаю! Смотри что делать
Повышение плохого холестерина: зачем это важно и что делать?
Холестерин – это вещество, необходимое для жизни, но только в определенных количествах. Он участвует в синтезе гормонов, желчных кислот, мембран клеток, но при избытке может привести к серьезным проблемам со здоровьем и, прежде всего, к повышению плохого холестерина.
Что такое холестерин?
Холестерин – это липид, который не растворяется в крови. Его транспортируют кровеносные липопротеины: низкой плотности (LDL – «плохой» холестерин) и высокой плотности (HDL – «хороший» холестерин).
Что такое «плохой» холестерин?
LDL-холестерин (low-density lipoprotein cholesterol) – это транспортный белок, который переносит холестерин из печени в ткани, где он участвует в образовании кровных сосудов и некоторых гормонов. Однако при избытке LDL-холестерина он начинает откладываться на стенках артерий- Что значит повышен плохой холестерин — ИННОВАЦИЯ, образуя холестериновые бляшки, что приводит к атеросклерозу и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Какие факторы влияют на повышение плохого холестерина?
• Неправильное питание. Переедание жирной, жаренной, копченой пищи, большое количество продуктов, содержащих холестерин (жареные яйца, мясо, сыр и т.д.) приводит к повышению уровня LDL-холестерина в крови.
• Нерегулярные физические нагрузки. Физическая активность способствует повышению уровня HDL-холестерина, который отвечает за связывание и вывод из организма избытка холестерина.
• Возраст. Чем старше человек, тем больше вероятность повышения уровня плохого холестерина.
Как оценивается уровень плохого холестерина?
Уровень LDL-холестерина измеряется в мг/дл крови. Нормальное значение – менее 130 мг/дл. Однако для людей с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний (в том числе людей с диабетом, артериальной гипертонией, курящих) желательно, чтобы уровень был ниже 100 мг/дл.
Что делать при повышенном плохом холестерине?
• Придерживаться правильного питания. Исключить или ограничить потребление жирной, жаренной, копченой пищи, увеличить количество овощей, фруктов, злаковых культур, бобовых, рыбы, мяса с низким содержанием жира.
• Вести здоровый образ жизни. Регулярные физические нагрузки, бросить курить, умеренное употребление алкоголя помогут улучшить уровень холестерина в крови.
• Принимать лекарства, назначенные врачом. При значительном повышении уровня плохого холестерина могут назначаться лекарственные препараты, которые помогают снизить уровень LDL-холестерина.
Вывод: Повышение плохого холестерина – это серьезный фактор риска для здоровья, который может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Однако при правильном питании, регулярных физических нагрузках и приеме лекарств, назначенных врачом- Что значит повышен плохой холестерин — ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, можно снизить уровень плохого холестерина и уменьшить вероятность развития серьезных заболеваний.
https://autosclad.ru/advert/kak-delayut-analiz-na-genetiku-beremennym-lltuq/
https://globegrowingsolutions.com.au/classified/анонимные-алкоголики-воронеж-распис/