Дорогие мои подруги, я, как опытный врач, знаю, что женщины бывают настолько сильными, что могут пережить все: от покупки обуви на высоком каблуке до родов без наркоза.
Но есть одна вещь, которая может настолько потрясти нас, что даже каблуки и роды покажутся легкими делами.
Эта штука называется климакс.
Подготовьтесь, дорогие мои, я расскажу вам все, что вы хотели узнать о симптомах и проявлениях этого феномена.
И да, не забудьте чашку горячего чая и подушку для обнимашек.
10мин назад Климакс симптомы и проявления. Я знаю! Смотри что делать
Климакс — это естественный этап в жизни женщины, который связан с прекращением менструации и снижением уровня гормонов. Как правило, климакс начинается после 45 лет, но может наступить и раньше.
Симптомы климакса
Симптомы климакса могут проявляться по-разному у разных женщин. Одни могут испытывать сильные проявления, другие — более слабые. Но все же существуют основные симптомы климакса, которые можно выделить:
1. Потливость. Женщина может испытывать частые приливы, которые сопровождаются выделением пота.
2. Нервозность и раздражительность. Как правило, это связано с нарушением сна и перепадами настроения.
3. Бессонница. Из-за нарушения гормонального фона женщина может испытывать трудности со сном.
4. Сухость влагалища. Из-за снижения уровня эстрогенов в организме женщина может испытывать сухость в области половых органов.
5. Ухудшение памяти. Многие женщины в период климакса замечают, что у них ухудшается память и концентрация внимания.
6. Ухудшение качества волос и ногтей. Из-за снижения уровня гормонов у женщины может измениться качество волос и ногтей.
7. Увеличение веса. Из-за нарушения обмена веществ многие женщины замечают увеличение веса в период климакса.
Как справиться со симптомами климакса?
1. Регулярные занятия спортом. Физическая активность поможет женщине справиться с нервозностью и улучшить обмен веществ.
2. Здоровое питание. Женщина должна следить за своим рационом и употреблять больше фруктов и овощей.
3. Принимать препараты, содержащие фитоэстрогены. Они помогут улучшить обмен веществ и снизить уровень негативных симптомов.
4. Посещение гинеколога. Регулярные посещения врача помогут женщине справиться со всеми сложностями, связанными с периодом климакса.
Заключение
Климакс — это естественный этап в жизни женщины- Климакс симптомы и проявления — ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ, который необходимо принимать как должное. Но при этом необходимо следить за своим здоровьем и обращаться за помощью к врачам, если появятся неприятные симптомы. Регулярные занятия спортом, здоровое питание и принимание специальных препаратов помогут женщине справиться со всеми сложностями- Климакс симптомы и проявления — БОНУС, связанными с периодом климакса.