Дорогие мои, подруги и пациентки! Сегодня я хочу поговорить с вами об одной серьезной теме, которая иногда бывает не такой уж и серьезной, если подойти к ней с надлежащим юмором.
Вы наверняка уже догадались о чем я говорю — о раннем климаксе.
Да, да, это тот период, когда большая часть женщин начинает грустить и выпивать вино в больших количествах, а мы, врачи, начинаем советовать пить витамины.
Но не просто витамины, а супер-витамины! И в этой статье я расскажу вам, какие витамины нужно пить в период климакса, чтобы вы не превратились в обычную бабушку с собаками и не потеряли свой юмор и чувство юмора.
Так что, дамы, пристегните ремни безопасности, мы отправляемся в путешествие по миру витаминов!
10мин назад Какие витамины пить при раннем климаксе. Я знаю! Смотри что делать
Какие витамины пить при раннем климаксе
Климакс – это естественный процесс старения женского организма, который связан с нарушением функции яичников и снижением уровня гормонов эстрогенов. В некоторых случаях женщины сталкиваются с ранним климаксом, который может начаться уже в 40-45 лет.
При раннем климаксе женщина может столкнуться со многими проблемами, такими как нарушение менструального цикла, головные боли, нарушение сна, изменение настроения, понижение сексуального влечения и т.д. Одним из способов справиться с проявлениями климакса является прием витаминов.
Витамин Е
Витамин Е – это мощный антиоксидант, который может помочь женщинам справиться с проявлениями климакса. Он способен защищать клетки организма от свободных радикалов и улучшать кровообращение.
Препараты витамина Е рекомендуется принимать по 400-800 МЭД в день в течение 3-6 месяцев. Однако перед началом приема необходимо проконсультироваться с врачом.
Витамин D
Витамин D – это важный витамин для здоровья костей, который может помочь женщинам в период климакса. Он помогает усваивать кальций и фосфор, что способствует сохранению здоровья костей.
Женщины в период климакса должны принимать витамин D в сочетании с кальцием. Рекомендуется принимать 1000 МЭД в день. Однако перед началом приема необходимо проконсультироваться с врачом.
Витамин С
Витамин С – это важный витамин для иммунной системы- Какие витамины пить при раннем климаксе — НОВИНКА, который может помочь женщинам в борьбе с инфекциями и заболеваниями. Он также способен улучшать абсорбцию железа, уменьшать уровень холестерина и защищать клетки организма от свободных радикалов.
Рекомендуется принимать витамин С в дозе 500-1000 мг в день. Однако перед началом приема необходимо проконсультироваться с врачом.
Витамин В6
Витамин В6 – это важный витамин для нервной системы, который может помочь женщинам справиться с изменением настроения и другими психологическими проявлениями климакса. Он также способен улучшать обмен веществ и уменьшать уровень гомоцистеина в крови.
Женщинам в период климакса рекомендуется принимать витамин В6 в дозе 50-100 мг в день. Однако перед началом приема необходимо проконсультироваться с врачом.
Вывод
При раннем климаксе женщины сталкиваются с многими проблемами, но правильный прием витаминов может помочь им справиться с проявлениями климакса. Витамины Е, D- Какие витамины пить при раннем климаксе — ОГРОМНЫЙ СПРОС, С и В6 могут стать полезным дополнением к терапии в период климакса. Однако перед началом приема необходимо проконсультироваться с врачом.
https://www.the710baron.com/group/my-site-group/discussion/53f50769-75fd-4841-9744-0ab7a97574bb
https://www.wordsinavoid.com/group/wiav-group/discussion/3d89d43c-8b4b-4bec-aea7-5dec8c1fae37