Дорогие мои пациентки, я, как опытный врач, уже давно знаю, что климакс — это не просто период жизни, а целый научный эксперимент на теле женщины.
И я не говорю только о приливах и потливости, о которых все так любят жаловаться.
Сегодня я хочу поговорить о другой болезни, которая также становится частью нашей жизни, когда мы переступаем через порог климакса.
Болят все суставы при климаксе.
Что это за зверь и как с ним бороться — читайте в моей статье.
Я обещаю, юмора и полезной информации вам не забыть!
10мин назад Болят все суставы при климаксе. Я знаю! Смотри что делать
Болят все суставы при климаксе – причины и лечение
Климакс – это физиологический период в жизни женщины, который связан с снижением функции яичников и изменением гормонального баланса. Один из симптомов климакса – болезненные ощущения в суставах. Почему так происходит и как справиться с этой проблемой?
Причины болей в суставах при климаксе
Снижение уровня эстрогенов – главного женского гормона – вызывает ряд изменений в организме, в том числе и в суставах. Эстрогены участвуют в метаболизме костей и хрящей, поддерживая их здоровье и эластичность. При недостатке эстрогенов суставы становятся более восприимчивыми к травмам и перегрузкам, а также начинают изменяться на молекулярном уровне.
Кроме того, при климаксе у женщин часто развивается остеопороз – заболевание, характеризующееся уменьшением плотности костной ткани и ухудшением ее качества. Остеопороз может приводить к переломам даже при небольших нагрузках на кости, включая те, которые находятся в суставах.
Наконец, боли в суставах при климаксе могут быть связаны с другими сочетающимися заболеваниями, такими как артрит или артроз.
Как справиться с болями в суставах при климаксе
Если болезненные ощущения в суставах при климаксе не слишком сильные- Болят все суставы при климаксе — ПЕРСПЕКТИВА, можно попробовать облегчить их с помощью домашних методов. Например, рекомендуется:
— Избегать перегрузок и травм суставов. Старайтесь не приподнимать тяжелые предметы, не заниматься активными видами спорта и не сидеть или стоять в одной позе длительное время.
— Обратить внимание на питание. Рацион должен содержать достаточное количество кальция и витамина D – веществ, которые необходимы для здоровья костей. Хорошим источником кальция являются молочные продукты, орехи, рыба и зелень, а витамин D можно получить из рыбьего жира, яичных желтков и солнечного света.
— Включить упражнения на растяжку и укрепление мышц. Это поможет улучшить подвижность суставов и уменьшить риск травм.
Если же боли в суставах при климаксе не проходят длительное время или сопровождаются другими симптомами, такими как отек, краснота или ограничение движения, следует обратиться к врачу. Специалист может назначить дополнительные исследования и поставить диагноз, а также порекомендовать лечение, включая препараты, упражнения и физиотерапию.
Вывод
Болезненные ощущения в суставах при климаксе – распространенный симптом, связанный с изменениями в гормональном балансе и другими факторами. Для уменьшения боли рекомендуется следить за питанием, избегать перегрузок и травм, и делать упражнения на растяжку и укрепление мышц. Если симптомы не проходят- Болят все суставы при климаксе — ЛЕГКО, следует обратиться к врачу для диагностики и лечения.