Дорогие друзья, я как опытный врач могу с уверенностью заявить: климакс – это не самый лучший период в жизни женщины.
Приливы, потливость, настроение гуляет как у щенка на свободе и еще много всяких радостей.
Но не отчаивайтесь! Я подготовил для вас небольшой гайд: какие напитки помогут вам в борьбе с приливами и какие лучше оставить на потом.
Приготовьте чашечку чая и продолжайте читать – ведь здоровье и комфорт на первом месте!
10мин назад Что надо пить при климаксе от приливов. Я знаю! Смотри что делать
Что надо пить при климаксе от приливов
Климакс – это период в жизни женщины, который наступает после 40 лет и связан с изменениями гормонального баланса в организме. Одним из основных симптомов климакса являются приливы – ощущение внезапного жара в груди и лице, повышенная потливость, сердцебиение и неспособность сконцентрироваться на чем-либо. Чтобы справиться с этими неприятными ощущениями, женщинам нужно пить определенные напитки, которые помогут снизить интенсивность приливов и улучшить общее состояние организма.
1. Вода
Приливы могут привести к обезвоживанию организма, поэтому первым и самым важным напитком, который следует употреблять при климаксе, является вода. Вода помогает улучшить работу почек, желудка и кишечника, а также поддерживает здоровье кожи. Чтобы избежать обезвоживания- Что надо пить при климаксе от приливов — ПОТРЯСАЮЩИЕ ЦЕНЫ, рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день.
2. Зеленый чай
Зеленый чай содержит полифенолы, которые помогают уменьшить интенсивность приливов и снизить уровень стресса. Также зеленый чай содержит витамин С, который укрепляет иммунную систему. Чтобы получить максимальную пользу от зеленого чая, рекомендуется пить его не менее 2-3 раз в день.
3. Клюквенный сок
Клюквенный сок содержит антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и уменьшают интенсивность приливов. Кроме того, клюквенный сок содержит витамин С, который укрепляет иммунную систему и помогает бороться с инфекциями. Чтобы получить максимальную пользу от клюквенного сока, рекомендуется пить его не менее 1 стакана в день.
4. Сок граната
Сок граната содержит полифенолы, которые помогают снизить интенсивность приливов и улучшить работу сердца. Кроме того, сок граната содержит витамины А, С и Е, которые помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от свободных радикалов. Чтобы получить максимальную пользу от сока граната, рекомендуется пить его не менее 1 стакана в день.
5. Травяной чай
Травяной чай содержит множество полезных веществ, которые помогают снизить интенсивность приливов и улучшить общее состояние организма. Например, чай из мелиссы помогает снизить уровень стресса, а чай из крапивы улучшает работу почек и мочевыводящей системы. Чтобы получить максимальную пользу от травяного чая, рекомендуется пить его не менее 2-3 раз в день.
Вывод
Приливы – это неприятный симптом климакса, который может повлиять на качество жизни женщины. Чтобы справиться с приливами, женщинам следует пить достаточное количество воды и употреблять напитки, которые содержат полифенолы и витамины. Среди таких напитков можно выделить зеленый чай, клюквенный и гранатовый сок- Что надо пить при климаксе от приливов — НИКАКОГО БЕСПОКОЙСТВА, а также травяной чай. Правильное питание и употребление достаточного количества жидкости помогут снизить интенсивность приливов и улучшить общее состояние организма в период климакса.
https://www.grandeesodo.org/advert/может-ли-крапивница-появится-на-нервн/