Дорогие читатели, я, как опытный врач, знаю, что слово «климакс» для многих женщин вызывает настоящее паническое состояние.
Однако, когда мы проходим через этот период, мы обнаруживаем, что наши ощущения и чувствительность могут измениться.
И на этом моменте у меня появляется вопрос: «А вы хотите узнать, как многие женщины чувствуют себя после климакса?» Если да, то я приглашаю вас прочитать эту статью до конца! Давайте узнаем, что на самом деле происходит с нашим телом и нашей чувствительностью после климакса.
Вы удивитесь, как много информации мы можем получить из этого не самого приятного периода в нашей жизни!
10мин назад Чувствительность после климакса. Я знаю! Смотри что делать
Чувствительность после климакса
Климакс – это естественный физиологический процесс, который происходит у женщин после 45 лет и связан с постепенным затуханием функции яичников. В результате менопаузы происходит гормональный сбой в организме, который влияет на здоровье женщины в целом, в том числе на ее сексуальное здоровье. Низкий уровень эстрогенов приводит к сухости влагалища, уменьшению клитора и уменьшению чувствительности во время полового акта. В данной статье мы рассмотрим, как повысить чувствительность после климакса и улучшить качество сексуальной жизни.
1. Использование лубрикантов
Сухость влагалища – одна из основных проблем, с которой сталкиваются женщины после климакса. Для устранения этой проблемы можно использовать лубриканты, которые улучшают скольжение и увеличивают чувствительность во время секса. Лубриканты можно купить в аптеке или специализированных магазинах.
2. Использование вагинальных эрекционных кремов
Вагинальные эрекционные кремы – это специальные средства, которые улучшают кровоснабжение в области половых органов и увеличивают чувствительность. Они содержат натуральные компоненты, которые способствуют расширению кровеносных сосудов во влагалище и клиторе. Кроме того, они улучшают смазываемость и уменьшают дискомфорт во время полового акта.
3. Использование вибраторов
Вибраторы – это прекрасный способ улучшить чувствительность и сексуальную жизнь после климакса. Они помогают стимулировать клитор и влагалище- Чувствительность после климакса — ПОТРЯСАЮЩИЙ, увеличивая кровоток и улучшая оргазм. Вибраторы можно использовать как в одиночку, так и в паре с партнером.
4. Упражнения Кегеля
Упражнения Кегеля – это способ укрепить мышцы тазового дна, что помогает улучшить чувствительность и контроль над оргазмом. Во время упражнений вы должны сжимать мышцы таза и удерживать их в этом состоянии на несколько секунд, затем расслабляться. Эти упражнения можно выполнять в любое время дня, когда у вас есть свободные минуты.
5. Правильное питание
Правильное питание – это ключевой аспект здоровья женщины после климакса. Важно следить за рационом, который должен быть богат белками, витаминами и минералами. Важно употреблять пищу, богатую фитоэстрогенами – это растительные аналоги женских гормонов, которые помогают улучшить здоровье и чувствительность.
6. Правильный уход за влагалищем
Правильный уход за влагалищем – это ключевой аспект здоровья и чувствительности после климакса. Важно использовать мягкие гипоаллергенные средства для гигиены, избегать мыла и использовать специальные средства для интимной гигиены. Также важно следить за уровнем влажности во влагалище, использовать лубриканты и вагинальные эрекционные кремы.
Выводы:
Чувствительность после климакса – это проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Она связана с низким уровнем эстрогенов и сухостью влагалища. Однако существуют специальные средства и методы, которые помогают улучшить чувствительность и качество сексуальной жизни. Важно следить за правильным питанием, уходом за влагалищем, использовать вибраторы, лубриканты- Чувствительность после климакса — ПЕРВОЕ МЕСТО, вагинальные эрекционные кремы и выполнять упражнения Кегеля. Все это поможет улучшить здоровье и сексуальную жизнь после климакса.
https://www.eifel-power.com/group/mysite-200-group/discussion/07d3fd49-b7f5-455a-bb5a-98c5dc63cbc3