Здравствуйте, друзья! Я — ваш любимый доктор, который всегда готов помочь вам справиться со всеми проблемами вашего здоровья.
Сегодня мы поговорим о том, как соя может помочь женщинам, которые столкнулись с климаксом.
Я знаю, что многие из вас, возможно, думают: «Соя? Нет, спасибо, я предпочту пожевать кусочек мяса».
Однако, кто сказал, что соя не может быть вкусной? А еще она полезна и может существенно облегчить переходный период.
Давайте рассмотрим это подробнее.
10мин назад Применение сои при климаксе. Я знаю! Смотри что делать
Применение сои при климаксе
Климакс — это период жизни женщины, когда заканчивается функционирование яичников и организм перестраивается на новый эндокринный уровень. К сожалению, в этот период женщина может столкнуться со множеством неприятных симптомов, таких как приливы, потливость, нарушение сна, нарушение эмоционального фона и т.д. Использование сои в данном периоде может помочь справиться с некоторыми проявлениями климакса.
Соевые фитоэстрогены – это растительные аналоги эстрогенов – женских половых гормонов. Они могут уменьшить симптомы климакса, такие как приливы, инсомния, нарушения эмоционального фона и уменьшение плотности костей, которые могут привести к остеопорозу.
Многие исследования подтверждают эффективность сои в борьбе с данной проблемой. Например- Применение сои при климаксе — ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, СЕРВИС, в одном исследовании участницы, потреблявшие суточно от 54 до 160 мг изофлавонов, испытывали меньшее количество приливов в сравнении с пациентками, не употреблявшими сою.
Однако, стоит заметить, что многие исследования, проводимые в данной области, дают неоднозначные результаты, а некоторые из них даже противоречивы. Некоторые исследования указывают на то, что соевые продукты могут ухудшить клиническую картину у женщин, страдающих от рака груди, поэтому перед применением соевых продуктов следует обратиться к специалисту.
Как использовать сою при климаксе
Соевые продукты можно употреблять в виде соевого молока, творога, соевого бургера, соевых шариков, соевых колбасок, тофу и т.д. Соевые фитоэстрогены наиболее эффективно работают при суточном потреблении в размере от 60 до 120 мг.
Однако, не стоит сильно увлекаться употреблением соевых продуктов, так как они также содержат гемагглютинин, который может нарушить работу щитовидной железы и фермент триптик, который может привести к нарушению пищеварения.
Вывод
Соевые продукты могут помочь в борьбе с некоторыми проявлениями климакса у женщин, такими как приливы, инсомния, нарушения эмоционального фона и уменьшение плотности костей, которые могут привести к остеопорозу. Однако- Применение сои при климаксе — ПОЛНЫЙ ЭФФЕКТ, перед применением соевых продуктов следует обратиться к специалисту и учитывать индивидуальные особенности организма.
https://oilfieldsearch.com/advert/как-лечить-себорейный-дерматит-народ/