Дорогие друзья, я — опытный врач и эксперт по кормлению грудью.
Если вы кормите своего малыша грудью и страдаете от атопического дерматита, то я знаю, что вы чувствуете.
Каждый раз, когда вы смотрите на свои пятна и зуд, вам хочется закричать «Дайте мне хотя бы кусочек пиццы!» Но не волнуйтесь, я не буду говорить вам, что вы должны избегать всего, что вам нравится.
Вместо этого, я расскажу вам о диете, которая может помочь вам уменьшить симптомы атопического дерматита, а также сохранить ваше душевное равновесие и удовлетворение от еды.
Итак, готовы ли вы узнать больше? Тогда продолжайте чтение!
Кожа теперь в норме! Диета при атопическом дерматите для кормящей мамы. Я знаю! Смотри что делать
Диета при атопическом дерматите для кормящей мамы
Атопический дерматит – это хроническое воспаление кожи, которое обычно начинается в детстве и может сопровождать человека на всю жизнь. Симптомы атопического дерматита включают сухость, зуд, покраснение и шелушение кожи. У кормящих мам атопический дерматит может проявляться на груди и сосках.
Причины атопического дерматита
Атопический дерматит может быть вызван генетическими факторами, но также может быть связан с окружающей средой и образом жизни. Некоторые из факторов, которые могут способствовать развитию атопического дерматита, включают в себя:
— сухой воздух;
— стресс;
— аллергены, такие как пыльца, пыль, пищевые продукты и домашние животные;
— некоторые продукты, такие как курица- Диета при атопическом дерматите для кормящей мамы — НАСТОЯЩИЙ, ПОДЛИННЫЙ, яйца, глютен, молоко и орехи.
Диета при атопическом дерматите для кормящей мамы
Кормящие мамы, страдающие атопическим дерматитом, могут принимать ряд мер, чтобы уменьшить симптомы своего заболевания. Одним из ключевых аспектов лечения является правильное питание. Диета должна включать следующее:
1. Пищевые продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами
Омега-3 жирные кислоты могут уменьшить воспаление кожи, поэтому рекомендуется увеличить потребление продуктов, содержащих эти кислоты. К таким продуктам относятся:
— лосось;
— тунец;
— семена чиа;
— льняное семя;
— орехи.
2. Фрукты и овощи
Пищевые продукты, богатые антиоксидантами и витаминами, могут также помочь снизить воспаление кожи. К таким продуктам относятся:
— ягоды;
— цитрусовые фрукты;
— киви;
— манго;
— красная капуста;
— шпинат;
— брокколи.
3. Продукты, богатые цинком
Цинк помогает поддерживать здоровье кожи, поэтому рекомендуется увеличить потребление продуктов, содержащих этот элемент. К таким продуктам относятся:
— говядина;
— яйца;
— орехи;
— фасоль;
— цельнозерновые продукты.
Что следует избегать
Существуют также пищевые продукты, которые следует избегать или ограничивать в питании при атопическом дерматите. К таким продуктам относятся:
— алкоголь;
— кофеин;
— острые и пряные блюда;
— молочные продукты;
— курица и яйца;
— глютен;
— орехи;
— морепродукты.
Вывод
Диета при атопическом дерматите для кормящей мамы может существенно уменьшить симптомы заболевания. Важно употреблять пищевые продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами, витаминами и цинком. Также следует избегать определенных пищевых продуктов, которые могут усугублять симптомы атопического дерматита. Если вы кормите грудью и страдаете от атопического дерматита, следуйте рекомендациям своего врача и диетолога- Диета при атопическом дерматите для кормящей мамы — НЕ ПРОПУСТИТЕ, чтобы улучшить свое здоровье и здоровье ребенка.
https://povocurioso.com/advert/нейродермит-психосоматика-причины-л/
https://mjshareholders.com/advert/атопический-дерматит-может-быть-толь/