Дорогие мои друзья, коллеги и пациенты! Сегодня мы говорим о диетических блюдах для людей с атопическим дерматитом.
Я знаю, что многие из вас сейчас подумали: «О, нет, опять эта диета!».
Но не спешите уходить и не переключайте канал, потому что я готов показать вам, что диетические блюда могут быть вкусными! Да-да, вы не ослышались.
Вы можете наслаждаться вкусной и полезной пищей, которая не вызовет у вас никаких аллергических реакций и сделает вашу кожу сияющей! Что же, пристегните ремни и готовьтесь к погружению в мир вкусных и полезных блюд!
Кожа теперь в норме! Диетические блюда при атопическом дерматите рецепты. Я знаю! Смотри что делать
Диетические блюда при атопическом дерматите рецепты
Атопический дерматит – это хроническое заболевание кожи, которое проявляется в виде зуда, сухости, покраснения и шелушения. Это состояние может быть вызвано различными факторами, включая пищевую непереносимость или аллергию. Правильное питание играет важную роль в лечении атопического дерматита, и здесь мы представляем несколько диетических блюд, которые могут помочь улучшить состояние кожи.
Куриный суп с овощами
Ингредиенты:
— 1 куриная грудка
— 2 средних морковки
— 2 луковицы
— 2 стебля сельдерея
— 1 картофель
— 1 стакан риса
— 1 литр воды
— 1 столовая ложка оливкового масла
— соль и перец по вкусу
Инструкции:
1. Нарежьте куриную грудку на небольшие кусочки и обжарьте на оливковом масле в кастрюле.
2. Добавьте мелко нарезанные морковь, лук и сельдерей, и продолжайте обжаривать до мягкости овощей.
3. Добавьте картофель, рис и воду, и доведите до кипения.
4. Уменьшите огонь и варите суп на медленном огне в течение 30-40 минут- Диетические блюда при атопическом дерматите рецепты — НИКАКИХ ПРОБЛЕМ, пока овощи и курица не будут готовы.
5. Приправьте суп солью и перцем по вкусу.
Этот суп богат белком, витаминами и минералами, и его легко переваривать. Он также содержит меньше жира, чем многие другие супы.
Овсяные хлопья с фруктами
Ингредиенты:
— 1 стакан овсяных хлопьев
— 2 стакана воды
— 1 яблоко
— 1 банан
— 1/4 стакана изюма
— 1/4 стакана орехов
— 1 столовая ложка меда
Инструкции:
1. Налейте воду в кастрюлю и добавьте овсяные хлопья.
2. Варите на среднем огне, помешивая, пока хлопья не станут мягкими и кашеобразными.
3. Нарежьте яблоко и банан на кусочки, и смешайте с овсяной кашей.
4. Добавьте изюм и орехи.
5. Полейте медом перед подачей на стол.
Это блюдо богато клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение и уменьшить воспаление в кишечнике. Орехи также являются источником витаминов и минералов, а мед помогает улучшить иммунную систему.
Приготовление рыбы на пару
Ингредиенты:
— 2 филе морской рыбы
— 1 лимон
— свежий тимьян
— свежий розмарин
— соль и перец по вкусу
Инструкции:
1. Нарежьте лимон на кружочки и положите на дно пароварки.
2. Распределите свежие травы на куски рыбы.
3. Положите рыбу на верх лимона и трав.
4. Посолите и поперчите по вкусу.
5. Заварите рыбу на пару в течение 10-15 минут.
Приготовление рыбы на пару помогает сохранить все ее полезные свойства, включая белки, жирные кислоты и витамины. Рыба также является источником магния, который помогает улучшить кровообращение и уменьшить воспаление.
Заключение
Диета при атопическом дерматите – это важный фактор для улучшения состояния кожи. Данные блюда содержат меньше жиров и глютена, чем многие другие блюда- Диетические блюда при атопическом дерматите рецепты — ЛУЧШЕГО И ЖЕЛАТЬ НЕ ПРИХОДИТСЯ, и богаты витаминами и минералами. Эти блюда могут помочь контролировать воспалительные процессы в организме и улучшить состояние кожи.
https://iregent.co.kr/question/история-болезни-аллергическом-дерма/
https://autoboss.by/posts/238896-atopicheskii-dermatit-opisanie-lechenie.html