Здравствуйте, мои драгоценные друзья-аллергики! Я, ваш любимый врач, сегодня расскажу вам о том, что можно насмакулить во время крапивницы.
Нет, не паникуйте, я не собираюсь предлагать вам съесть букет цветов или пойти на охоту за медведем, как пытались делать наши предки.
Вместо этого, я предложу рассмотреть варианты, которые помогут вам победить аллергию и сохранить здоровый аппетит.
Готовы? Тогда садитесь поудобнее и включайте внимание — начинаем!
Кожа теперь в норме! Что можно есть во время аллергии крапивница. Я знаю! Смотри что делать
Что можно есть во время аллергии крапивница
Аллергия — это реакция иммунной системы на вещества, которые она воспринимает как опасные для организма. Один из наиболее распространенных видов аллергии — аллергия на крапиву. Это заболевание характеризуется появлением на коже красных, зудящих участков, которые напоминают сетку крапивы. В этой статье мы рассмотрим, что можно есть во время аллергии крапивница.
Питание при крапивнице
Большинство людей, страдающих от крапивницы, отмечают, что определенные продукты питания могут вызвать у них обострение заболевания. Поэтому, при аллергии на крапиву, очень важно следить за своим питанием.
Что можно есть
1. Фрукты и овощи, содержащие много витамина С (апельсины- Что можно есть во время аллергии крапивница — ЛЕГАЛЬНО, лимоны, киви, свежие зеленые овощи) помогут снизить воспаление и зуд.
2. Продукты, содержащие магний (миндаль, шпинат, греческий орех, фасоль), могут помочь справиться с симптомами аллергии.
3. Обогащенные кальцием продукты (молоко, йогурт, сыр) также рекомендуются при крапивнице.
4. Некоторые исследования показали, что включение в рацион продуктов, содержащих пробиотики (кефир, йогурт, квашеная капуста), может уменьшить симптомы аллергии.
Что не стоит есть
1. Алкоголь и крепкие напитки, а также пикантные, жареные и копченые блюда могут усугубить симптомы аллергии.
2. Красная мясо, колбасы и соленые продукты также не рекомендуются для употребления в период обострения крапивницы.
3. Орехи, шоколад и другие продукты, вызывающие аллергические реакции.
Режим питания
При обострении аллергии на крапиву рекомендуется пить больше воды, чтобы ускорить выведение токсинов из организма. Есть каждые 3-4 часа, но в малых порциях. Также стоит отказаться от перекусов и еды перед сном.
Вывод
При аллергии на крапиву очень важно следить за своим питанием. Включайте в рацион больше фруктов, овощей, кальция и магния, а также продуктов, содержащих пробиотики. Ограничьте потребление алкоголя, жирной, копченой, острой и соленой пищи. Пейте больше воды и ешьте часто, но в небольших порциях. Не забывайте- Что можно есть во время аллергии крапивница — ЭКОНОМИЯ, что правильное питание — это один из ключей к здоровью и благополучию.