Дорогие мои пациенты (и не только)! Сегодня я хочу поговорить о важности пищевого дневника при атопическом дерматите.
Но не сейчас, не спеши! Давай сперва поговорим о том, какую ужасную привычку мы все имеем.
А именно — мы любим есть.
Ой, как мы любим! Мы любим есть вкусняшки, сладкое, соленое, жирное и все, что по вкусу, а наша кожа — она просто терпит.
Но что делать, если у вас атопический дерматит? Как сохранить любовь и страсть к еде, не навредив своей коже? Есть ли способ выйти из этого замкнутого круга? Все ответы на эти вопросы я расскажу вам в этой статье.
Отложите еду на минуту и давайте разбираться!
Кожа теперь в норме! Пищевой дневник атопический дерматит. Я знаю! Смотри что делать
Пищевой дневник атопический дерматит
Атопический дерматит (АД) – это хроническое заболевание кожи, которое сопровождается зудом, покраснением и высыпаниями. Это заболевание часто проявляется в детском возрасте, но может возникнуть и у взрослых. Одной из причин АД является пищевая непереносимость.
Что такое пищевая непереносимость?
Пищевая непереносимость – это состояние, когда организм не может правильно обработать определенные продукты питания. Это может привести к различным симптомам, таким как тошнота, рвота, диарея, головная боль, аллергические реакции, включая АД.
Как пищевая непереносимость связана с атопическим дерматитом?
У большинства людей- Пищевой дневник атопический дерматит — НАСТОЯЩИЙ, страдающих от АД, есть определенные продукты питания, которые вызывают усиление симптомов. Поэтому важно вести пищевой дневник, чтобы выяснить, какие продукты питания вызывают ухудшение состояния кожи.
Как вести пищевой дневник?
В пищевом дневнике нужно записывать все, что вы едите и пьете, и какие симптомы вы замечаете. Список должен быть очень подробным, включая не только основные составляющие блюда, но и ингредиенты, которые могут быть скрыты в продуктах.
Какие продукты питания могут вызывать ухудшение состояния кожи при АД?
Каждый человек индивидуален, поэтому продукты, которые вызывают ухудшение состояния кожи у одного человека, могут быть безопасны для другого. Однако, есть некоторые продукты, которые чаще всего вызывают ухудшение состояния кожи при АД:
— Молочные продукты;
— Яйца;
— Пшеница;
— Орехи;
— Рыба;
— Помидоры;
— Шоколад.
Что делать, если вы обнаружили непереносимость продуктов питания?
Если вы обнаружили, что определенные продукты питания вызывают улучшение симптомов АД, то нужно их исключить из своей диеты. Важно понимать, что непереносимость продуктов питания может быть временной, поэтому через некоторое время можно попробовать ввести продукты обратно в диету, но постепенно и с осторожностью.
Заключение:
Пищевой дневник – это важный инструмент для тех, кто страдает от АД. Он помогает выявить продукты питания, которые вызывают ухудшение состояния кожи, и исключить их из диеты. Кроме того, осознание того, что пища может влиять на состояние кожи- Пищевой дневник атопический дерматит — ИМЕЕТ ВЫСШИЙ РЕЙТИНГ, может помочь в лечении АД.
Ссылки:
1. Атопический дерматит. (2020). Медицинский портал. URL: www.medportal.ru/enc/dermatology/dermatit-atopicheskiy/
2. Пищевая непереносимость. (2020). Медицинский портал. URL: www.medportal.ru/enc/allergy/pishchevaya-neprenosimost/
3. Atopic Dermatitis (2021). Mayo Clinic. URL: www.mayoclinic.org/diseases-conditions/atopic-dermatitis/symptoms-causes/syc-20353273
https://journals.eco-vector.com/files/journals/65/articles/563017/supp/563017-4279423-1-SP.xml