Здравствуйте, уважаемые читатели! Меня зовут доктор Смайт и я хочу поговорить с вами о важной теме – атопическом дерматите и его «вкусном» лечении! Возможно, вы уже слышали о том, что правильное питание может значительно улучшить состояние кожи при этом заболевании.
Или, может быть, вы еще не знакомы с этой темой, но вы любите еду так же, как и я? В любом случае, я готов поделиться с вами своим опытом и знаниями об атопическом дерматите меню.
Читайте дальше, и вы узнаете, какие продукты являются лучшими друзьями вашей кожи и как построить идеальное меню для борьбы с атопическим дерматитом.
И не переживайте, мы не дадим вам скудное и однообразное питание.
Мы с легкостью сочетаем профилактику с удовольствием!
Кожа теперь в норме! Атопический дерматит меню. Я знаю! Смотри что делать
Атопический дерматит меню: какое питание поможет при симптомах заболевания?
Атопический дерматит – это хроническое заболевание кожи, которое проявляется в виде зуда, покраснения, шелушения и различных высыпаний. Оно чаще всего возникает у детей и младенцев, но может проявляться и у взрослых. Основная причина заболевания – нарушение работы иммунной системы. Однако, наличие сильной аллергии на определенные продукты также может усугублять симптомы атопического дерматита.
Правильное питание является важным фактором в лечении атопического дерматита, так как некоторые продукты могут вызывать аллергические реакции. При этом, необходимо следить за балансом питательных веществ, чтобы организм получал все необходимые витамины, минералы и другие питательные вещества.
Что избегать?
Первым шагом в составлении меню при атопическом дерматите является избегание продуктов, которые могут усугублять симптомы. К таким продуктам относятся:
— Молочные продукты: молоко- Атопический дерматит меню — ИЗУМЛЕНИЕ, сливки, йогурт и т.д. (особенно, если вы страдаете лактозной непереносимостью);
— Яйца;
— Курица;
— Свинина;
— Красное мясо;
— Рыба и морепродукты;
— Глютен: пшеница, рожь, ячмень;
— Кофеин;
— Шоколад;
— Цитрусовые фрукты;
— Орехи.
Что включить в рацион?
Составление меню при атопическом дерматите также включает в себя определенные продукты, которые могут помочь улучшить состояние кожи и снизить интенсивность симптомов. К таким продуктам относятся:
— Овощи и фрукты: особенно полезны зеленые овощи (брокколи, шпинат, капуста, зеленый горошек), а также ягоды, фрукты с невысоким содержанием кислоты (яблоки, груши, бананы);
— Здоровые жиры: авокадо, оливковое масло, орехи, рыбий жир, кокосовое масло;
— Белковые продукты: кроме мяса и яиц, можно использовать белковые порошки, тофу, бобовые;
— Цельные злаки: рис, гречка, овсянка, квиноа;
— Продукты, богатые бета-каротином: морковь, слива, тыква, сладкий картофель;
— Продукты, богатые витамином E: авокадо, миндаль, кунжутное масло, оливковое масло.
Важно помнить
При составлении меню при атопическом дерматите необходимо следить не только за продуктами, которые вы едите, но и за тем, как они приготовлены. Лучше всего избегать жареных, соленых и консервированных продуктов, так как они могут усиливать симптомы заболевания. Вместо этого лучше выбирать блюда, приготовленные на пару или на гриле, а также употреблять больше свежих фруктов и овощей.
Следуя рекомендациям по составлению меню при атопическом дерматите, можно улучшить состояние кожи и снизить интенсивность симптомов заболевания. Однако- Атопический дерматит меню — САМОЕ ВРЕМЯ, перед изменением рациона питания необходимо проконсультироваться с врачом или диетологом.
https://pediatria.orscience.ru/files/journals/91/articles/564030/supp/564030-4289249-1-SP.xml
http://hafsasamac.com/stock/kak_vylechit_ekzemu_narodny_59.xml