Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о кровеносной системе.
А точнее, о том, что происходит, когда наша система выбивает нас из колеи.
Да-да, я говорю о высоком и низком артериальном давлении.
Представляете, как это? Вы вдруг начинаете видеть все в кругах и вас переполняет желание лечь на диван.
Или же вы чувствуете себя, как супергерой, готовый покорять вершины, и ваше сердце бьется так, что вы можете услышать его на расстоянии.
В любом случае, мы раскроем все тайны низкого и высокого давления и расскажем, как с ними бороться.
Так что, пристегните ремни и готовьтесь к знаниям!
Давление теперь в норме! Низкое и высокое артериальное давление что это. Я знаю! Смотри что делать
Низкое и высокое артериальное давление: что это?
Артериальное давление (АД) — это давление крови на стенки артерий. Оно изменяется в течение дня в зависимости от физической активности, эмоций, еды и других факторов. Но иногда АД может стать слишком высоким или низким, что является признаком заболеваний.
Высокое артериальное давление (гипертония):
Высокое артериальное давление (гипертония) — это состояние, при котором кровь давит слишком сильно на стенки артерий. Это приводит к повреждению органов и сосудов, таких как сердце, почки, мозг и глаза. Гипертония может привести к инфаркту, инсульту, нарушению функции почек, слепоте.
Причины гипертонии:
— Наследственность;
— Ожирение;
— Неправильное питание;
— Употребление алкоголя;
— Курение;
— Недостаток физической активности;
— Стресс.
Симптомы гипертонии:
— Головные боли;
— Головокружение;
— Чувство усталости;
— Боль в груди;
— Расстройства зрения.
Лечение гипертонии:
— Изменение образа жизни: правильное питание- Низкое и высокое артериальное давление что это — ПОЛНЫЕ ФАКТЫ, физическая активность, отказ от курения и употребления алкоголя;
— Лекарственное лечение: препараты, снижающие артериальное давление.
Низкое артериальное давление (гипотония):
Низкое артериальное давление (гипотония) — это состояние, при котором кровь давит на стенки артерий слишком слабо. Гипотония может привести к головокружению, потере сознания, повышенной утомляемости.
Причины гипотонии:
— Генетическая предрасположенность;
— Слабый сердечный ритм;
— Острый или хронический стресс;
— Недостаток железа;
— Длительное неподвижное положение тела;
— Варикозное расширение вен.
Симптомы гипотонии:
— Головокружение;
— Сонливость;
— Слабость;
— Потеря сознания (в тяжелых случаях);
— Повышенная утомляемость.
Лечение гипотонии:
— Изменение образа жизни: правильное питание, физическая активность, отказ от курения и употребления алкоголя;
— Лекарственное лечение: препараты, улучшающие кровообращение.
Как поддерживать нормальное артериальное давление:
— Избегайте лишнего веса;
— Питайтесь правильно: увеличьте потребление овощей, фруктов, рыбы, молочных продуктов, ограничьте потребление жиров, соли, сахара;
— Поддерживайте уровень физической активности;
— Избегайте стрессовых ситуаций;
— Следите за уровнем холестерина и сахара в крови.
Вывод:
Нормальное артериальное давление является важным показателем здоровья. Гипертония и гипотония могут привести к серьезным последствиям. Поддерживайте нормальный уровень АД, следуя простым рекомендациям по изменению образа жизни и правильному питанию. Если у вас есть симптомы гипертонии или гипотонии- Низкое и высокое артериальное давление что это — ПОДАРОК, обратитесь к врачу для консультации и лечения.
https://nr310.nl/question/давление-135-на-100-форум/
https://www.drr-thoengchun.com/question/можно-ли-пить-вино-с-давлением/