Сколько раз ты чувствовал себя «низким» после измерения артериального давления крови? Чёрт возьми, мне кажется, что моё давление постоянно ниже, чем у моей бабушки, когда она спокойно ловит своего 50-летнего внука в бегах.
Но не будем говорить о моих комплексах ниже минимального давления.
В этой статье мы расскажем о минимальном артериальном давлении крови, где-то между теорией и практикой, чтобы ты мог узнать, что оно означает и почему это важно.
Так что поднимаем головы и приготовьтесь к тому, чтобы узнать об артериальном давлении крови больше, чем когда-либо!
Давление теперь в норме! Минимальное артериальное давление крови. Я знаю! Смотри что делать
Минимальное артериальное давление крови
Минимальное артериальное давление крови (МАД) – это показатель, который характеризует нижнюю границу АД в течение дня. МАД — это давление, которое достигается в период покоя: в ночное время, во время сна и в состоянии релаксации.
Как измеряется МАД?
МАД определяется по результатам длительного мониторирования артериального давления. Пациенту надевают наручник, который автоматически измеряет АД каждые 15-30 минут в течение 24-48 часов. По результатам измерений формируется график изменения артериального давления, на основании которого можно рассчитать МАД.
Нормальные значения МАД
Нормальное значение МАД составляет 60-70 мм ртутного столба. Если МАД ниже 60 мм рт. ст., то это уже считается низким давлением.
Причины низкого МАД
Низкое МАД может быть вызвано различными причинами. Одной из наиболее распространенных является гипотония, которая может быть как первичной, так и вторичной. Первичная гипотония наблюдается у здоровых людей и часто не требует медикаментозного лечения. Вторичная гипотония может быть следствием заболеваний, таких как диабетическая нейропатия, сердечная недостаточность- Минимальное артериальное давление крови — ЭКСПЕРТ, анемия и другие.
Симптомы низкого МАД
Симптомы низкого МАД могут включать головокружение, слабость, усталость, потерю сознания, головную боль, одышку, нарушения сердечного ритма и другие. Эти симптомы могут возникать при изменении положения тела, например, при подъеме из-за стола или кровати.
Как повысить МАД?
Для повышения МАД рекомендуется проявлять активность и заниматься физическими упражнениями. Кроме того, следует избегать излишнего употребления жидкости и алкоголя, а также уменьшить количество потребляемого кофеина. Важно также регулярно контролировать давление и своевременно обратиться к врачу при возникновении симптомов низкого МАД.
Вывод
Минимальное артериальное давление крови играет важную роль в оценке здоровья человека. Низкий МАД может быть признаком различных заболеваний- Минимальное артериальное давление крови — ПОДАРОК, поэтому необходимо вовремя обращаться к врачу и следить за своим здоровьем.
https://gynecology.orscience.ru/files/journals/77/articles/558108/supp/558108-4231897-1-SP.xml