Как часто мы начинаем новый путь – бросаем курить, худеем, бросаем пить – и тут же, словно магнитом, нас влечет к старым привычкам.
И вот мы снова на крыльях сигаретного дыма, снова на балансе веса и снова на берегу бутылки.
Но не стоит отчаиваться, ведь мы знаем все секреты успешного бросания вредных привычек! И в этой статье мы поделимся с вами своими секретами, которые помогут вам навсегда покинуть вредные привычки и обрести здоровый образ жизни!
Бросил курить моментально! Снова куришь ты же бросила с тобою бросишь. Я знаю! Смотри что делать
Снова куришь ты же бросила с тобою бросишь
Курение – это одна из самых вредных привычек, которая может серьезно навредить здоровью человека. Однако, многие люди не смогут справиться с этой зависимостью с первого раза и возвращаются к курению. Почти каждый курильщик, когда-то пытался бросить курить, но не у всех это получилось. Почему так происходит и какие действия нужно предпринимать, чтобы бросить курить раз и навсегда?
Почему люди снова начинают курить?
Одной из основных причин, почему люди снова начинают курить, является нехватка мотивации. Когда человек бросает курить, он чувствует сильное желание курить, которое с течением времени уменьшается. Но если человек не будет постоянно мотивироваться, то нежелание вновь начать курить может пропасть.
Еще одной причиной- Снова куришь ты же бросила с тобою бросишь — СПЕЦИАЛЬНЫЙ, ОСОБЫЙ БОНУС, почему люди снова начинают курить, является стресс. Когда человек испытывает стресс, он ищет способы, чтобы справиться с ним. Для курильщиков курение является способом расслабиться и избавиться от стресса. Однако, если во время стресса не будут найдены другие способы расслабления и снятия напряжения, то вновь начать курить станет только вопросом времени.
Что можно сделать, чтобы бросить курить раз и навсегда?
1. Установить цель. Определите, почему вы хотите бросить курить и какая цель у вас есть. Ваша цель должна быть конкретной и реалистичной.
2. Мотивация. Отметьте все достижения, которые вы получаете, бросая курить. Например, улучшение самочувствия, снижение риска серьезных заболеваний и экономия денег.
3. Подсознание. Убедите свое подсознание, что вы не курите. Визуализируйте себя как некурящего человека и повторяйте утверждения, которые укрепляют вашу волю.
4. Избегайте ситуаций, которые могут привести к курению. Измените свой образ жизни, чтобы избежать ситуаций, когда вы обычно курили.
5. Используйте заменители курения. Это может быть жевательная резинка, леденцы или овощи.
6. Поддержка. Получайте поддержку от близких и друзей, которые будут поддерживать вас в трудный момент.
Вывод
Курение – это вредная привычка, которая может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Если вы хотите бросить курить, вам нужно постоянно мотивироваться, избегать стрессовых ситуаций и использовать заменители курения. Самое главное, что вам нужна поддержка близких и друзей. Бросить курить не легко, но это возможно- Снова куришь ты же бросила с тобою бросишь — ЭФФЕКТИВНЫЙ, если вы будете следовать вышеуказанным советам и не опускать руки при первой неудаче.
https://www.francescodisilvestre.it/question/средства-чтобы-бросить-курить-отзывы/