Ты когда-нибудь слышал о популярном методе бросания курения от Аллена Карра? Если нет, то ты как мне кажется, счастливчик! А если да, то мы можем с тобой стать друзьями, потому что я тоже пытался бросить курить с помощью этого метода.
И, как говорится, опыт — лучший учитель.
Поэтому сегодня я расскажу тебе о том, как я попал в лапы Аллена Карра, как мне удалось бросить курить и что я думаю о его методе.
Готов к разоблачениям и юмору? Тогда давай начинать!
Бросил курить моментально! Отзывы бросивших курить аллен карр. Я знаю! Смотри что делать
Отзывы бросивших курить Аллен Карр
Аллен Карр – известный писатель и психолог, который разработал метод бросания курения без стресса и дискомфорта. Метод Аллена Карра основан на изменении мышления и поведения человека в отношении сигарет, что позволяет ему легко и безболезненно отказаться от вредной привычки.
Отзывы бросивших курить Аллен Карр свидетельствуют о том, что метод Карра действительно помогает людям отказаться от курения навсегда. Многие, кто пробовал этот метод, отмечают, что после прочтения книги Аллена Карра они перестали желать курить и не испытывают никакого дискомфорта из-за отсутствия сигарет в своей жизни.
Принципы метода Аллена Карра
Метод Аллена Карра основывается на следующих принципах:
1. Изменение мышления: убеждение человека в том, что курение – это не удовольствие, а зависимость, от которой нужно избавиться.
2. Устранение страхов и мифов: Аллен Карр разбивает мифы о том, что курение уменьшает стресс и помогает расслабиться.
3. Принятие факта- Отзывы бросивших курить аллен карр — БОНУС, что курение – это проблема: многие курильщики не признают свою зависимость и считают, что могут бросить курить в любой момент, но это не так.
4. Постепенное отказывание от сигарет: метод Аллена Карра позволяет человеку бросить курить постепенно, что уменьшает дискомфорт и стресс.
Отзывы бросивших курить Аллен Карр
Многие люди, которые попробовали метод Аллена Карра, оставили положительные отзывы. Они отмечают, что метод Карра помог им осознать, что курение является проблемой, которую нужно решать.
Кроме того, многие отмечают, что метод Аллена Карра позволяет бросить курить без стресса и дискомфорта. Люди, которые пробовали другие методы бросания курения, отмечают, что они испытывали много неприятных ощущений, таких как раздражительность, тревога, головная боль и т.д.
Советы для бросающих курить
1. Попробуйте метод Аллена Карра: если вы хотите бросить курить без стресса и дискомфорта, попробуйте прочитать книгу Аллена Карра. Этот метод помогает многим людям избавиться от вредной привычки.
2. Обратитесь к специалисту: если вы испытываете серьезные проблемы с бросанием курения, обратитесь к психологу или врачу-наркологу. Они помогут вам разработать индивидуальный план бросания курения, который подходит именно вам.
3. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой: бросание курения – это сложный процесс, и вам может понадобиться поддержка окружающих. Не стесняйтесь общаться с семьей, друзьями или коллегами, которые могут помочь вам в этом трудном деле.
Вывод
Отзывы бросивших курить Аллен Карр свидетельствуют о том, что метод Карра действительно помогает людям избавиться от вредной привычки без стресса и дискомфорта. Если вы хотите бросить курить, попробуйте метод Аллена Карра или обратитесь к специалисту для разработки индивидуального плана бросания курения. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой окружающих, ведь бросание курения – это сложный процесс- Отзывы бросивших курить аллен карр — НОВИНКА, который требует много усилий и терпения.