Уважаемые курящие друзья, сегодня я хочу рассказать вам о том, как можно избавиться от этого вредного привычки.
Как? Аудиокнигой, конечно! Но не просто аудиокнигой, а слушая Аллена Карра.
Вы можете подумать, что это еще один из множества способов бросить курить, но я уверена, что до конца этой статьи вы измените свое мнение.
Не верите? Так давайте же проверим!
Бросил курить моментально! Как бросить курить аудиокнига слушать аллен карр. Я знаю! Смотри что делать
Как бросить курить аудиокнига слушать Аллен Карр
Курение – это привычка, которая сопровождает человека на протяжении многих лет. Однако, несмотря на ее распространенность, многие люди понимают, что курение вредно для здоровья и хотят бросить эту привычку. Как же это сделать? Один из самых эффективных способов – это прослушать аудиокнигу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить».
Кто такой Аллен Карр?
Аллен Карр – британский писатель и популяризатор методов борьбы с вредными привычками. Сам он курил около 30 лет, но смог бросить курить при помощи своих методов. После этого он написал книгу «Llegkiy sposob brosit kurit» («Легкий способ бросить курить»), которая стала бестселлером во многих странах мира.
Что такое «Легкий способ бросить курить»?
«Легкий способ бросить курить» – это метод, который создал Аллен Карр. Он основан на понимании причин, по которым человек начинает курить и не может бросить эту привычку. Главная идея метода заключается в том, что курение не является удовлетворением потребности в никотине, а скорее – это способ борьбы с нервным напряжением и стрессом.
Почему лучше слушать аудиокнигу- Как бросить курить аудиокнига слушать аллен карр — ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ, а не читать книгу?
Аудиокнига – это удобный способ ознакомиться с методом Аллена Карра. Ее можно слушать в любое удобное время и место – в дороге на работу, в спортзале или просто дома вечером. Кроме того, при прослушивании аудиокниги вы можете сосредоточиться на материале и не отвлекаться на посторонние мысли, что существенно повышает эффективность метода.
Как работает метод Аллена Карра?
Метод Аллена Карра работает по принципу понимания причин, по которым человек начинает курить, и изменения отношения к этой привычке. Он не приводит к отказу от никотина, а наоборот, убеждает человека, что курение не является необходимостью для него. Главными принципами метода являются:
1. Понимание причин, по которым человек курит.
2. Изменение отношения к курению.
3. Отказ от привычек, связанных с курением, таких как питье кофе или алкоголя.
4. Поддержание позитивного настроя и уверенности в себе.
Как слушать аудиокнигу «Легкий способ бросить курить»?
Для того чтобы эффективно использовать метод Аллена Карра, необходимо правильно прослушать аудиокнигу. Вот несколько советов, которые помогут вам на этом этапе:
1. Найдите спокойное место, где никто не будет вас беспокоить.
2. Слушайте аудиокнигу в полной концентрации.
3. Попробуйте визуализировать ситуации, описываемые в аудиокниге.
4. Подготовьтеся к тому, что некоторые мысли, возможно, вызовут неприятные эмоции. Однако это нормально и необходимо для того, чтобы преодолеть привычку.
Какие результаты можно ожидать?
Результаты от прослушивания аудиокниги «Легкий способ бросить курить» могут быть разными. Однако, многие люди замечают, что после использования метода Аллена Карра у них уменьшается желание курить и они легче переносят абстиненцию. Кроме того, метод помогает изменить отношение к курению и становиться более уверенными в себе.
Выводы
Аудиокнига «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра – это эффективный и удобный способ избавиться от курения. Метод основан на понимании причин курения и изменении отношения к нему. Прослушивание аудиокниги помогает сосредоточиться на материале и изменить отношение к курению. Если вы хотите бросить курить- Как бросить курить аудиокнига слушать аллен карр — ПЕРВОЕ МЕСТО, то рекомендуется попробовать этот метод.
https://telegra.ph/Klimaks-i-cistit-lechenie-forum-07-17
https://telegra.ph/Vred-gormonozamestitelnoj-terapii-pri-klimakse-07-17