Друзья, я сегодня решила сделать нечто невероятное! Я бросила пить алкоголь и курить.
Да, да, вы не ослышались, я теперь абсолютно здоровый образ жизни.
Но не думайте, что теперь я стала скучной тетей, которая занимается только йогой и ест только травяной салат.
Нет, я все так же люблю веселье и гулянки, только теперь мой организм не страдает от непотребств.
Если вы тоже решили поменять свою жизнь к лучшему, то эта статья для вас!
Бросил курить моментально! Бросила пить алкоголь и курить. Я знаю! Смотри что делать
Бросила пить алкоголь и курить
Бросить пить алкоголь и курить – это один из самых лучших подарков, которые вы можете сделать своему здоровью. Это не легко, но возможно. Существует множество причин, по которым люди бросают пить и курить, включая улучшение здоровья, экономию денег, улучшение качества жизни и многие другие.
Почему бросить пить и курить?
Некоторые люди решают бросить пить и курить, потому что они столкнулись с проблемами здоровья. Например, курение может вызывать рак легких, алкоголь – цирроз печени. Другие могут бросить пить и курить, чтобы улучшить свое здоровье в целом.
Кроме того- Бросила пить алкоголь и курить — СОВЕТ, РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА, бросить пить и курить может помочь вам сберечь деньги. Если вы курите и пьете регулярно, то на это может уходить много денег. Если вы бросите, то вы можете сэкономить значительную сумму денег в год.
Как бросить пить и курить?
Бросить пить и курить легко не бывает, но это возможно. Вот несколько советов, которые могут помочь вам бросить пить и курить:
1. Установите себе цель
Определите, почему вы хотите бросить пить и курить. Это может быть связано с вашим здоровьем, с деньгами или с другими причинами. Установите для себя цель и держите ее в голове.
2. Найдите поддержку
Найдите людей, которые будут поддерживать вас во время процесса бросания курения и алкоголя. Это могут быть друзья, семья или специалисты.
3. Избегайте ситуаций
Избегайте ситуаций, которые могут сбить вас с толку и заставить вернуться к курению и алкоголю. Например, если вы курите на работе, попробуйте проводить свой перерыв на свежем воздухе.
4. Найдите замену
Найдите замену для курения и питья. Например, заняться спортом, начать заниматься чем-то новым или попробовать новые приятные для вас занятия.
5. Оставайтесь на пути
Не сдавайтесь, если вы очутились на трудном этапе. Бросить курение и питье – это процесс, который может занять время. Старайтесь оставаться на пути и не сдаваться.
6. Поощряйте себя
Поощряйте себя за каждый успешный день. Например, купите себе что-то приятное, пойдите на массаж или посетите интересное место.
Польза от бросания питья и курения
Бросить пить и курить может привести к ряду положительных изменений в вашей жизни. Например, улучшение здоровья, увеличение денежного бюджета, повышение настроения и многие другие.
Выводы
Бросить курение и питье — это не легко, но это возможно. Установите цель, найдите поддержку, избегайте ситуаций, найдите замену- Бросила пить алкоголь и курить — КАК РАЗ ВОВРЕМЯ, оставайтесь на пути и поощряйте себя. Бросить пить и курить может привести к многим положительным изменениям в вашей жизни.
https://www.luvibee.com/group/luvibee-group/discussion/faad7f7d-c8ba-401e-a2bd-71ce8a0104b8