Вы когда-нибудь пробовали бросить курить? Если да, то вы знаете, что это процесс далеко не простой и требует немало усилий, терпения и силы воли.
Но что происходит после того, как вы наконец-то отказались от этой вредной привычки? Один человек решил вести дневник своих мыслей, чувств и переживаний в первые дни после отказа от сигарет.
И мы собрали эти отзывы в одной статье, чтобы вы могли убедиться, что вы не одиноки в этой борьбе.
Готовы узнать, что думает человек, который только что бросил курить? Тогда читайте дальше!
Бросил курить моментально! Отзывы человека бросившего курить по дням. Я знаю! Смотри что делать
Отзывы человека бросившего курить по дням
День 1. Я принял решение бросить курить и сегодня мой первый день без сигарет. Чувствую сильное желание курить, но стараюсь справляться с ним. Пока не очень понимаю, как это будет работать, но решил, что буду отвлекаться от мыслей о курении, занимаясь спортом и читая книги. Пока не получается сосредоточиться на чем-то долго, но надеюсь, что со временем это пройдет.
День 2. Второй день без сигарет и уже начинаю замечать, что дышать стало легче. Желание курить все еще присутствует, но не такое сильное, как в первый день. Пытаюсь заменять курение на что-то полезное- Отзывы человека бросившего курить по дням — КРАСОТА, например, занятия спортом или прогулки на свежем воздухе. В целом, день прошел неплохо.
День 3. Третий день без сигарет и я все еще борюсь с желанием курить. Но замечаю, что стал чувствовать себя бодрее и энергичнее. Дышать стало намного легче и я уже не чувствую запах табака на своей одежде. Больше времени уделяю спорту и чтению, что помогает отвлечься от мыслей о курении.
День 4. Четвертый день без сигарет и я начинаю чувствовать себя настоящим не курильщиком. Желание курить не такое сильное, как в первые дни, и я уже не думаю о том, что было бы хорошо закурить сигарету. На работе заметил, что смог более эффективно работать и лучше сосредоточиться на выполнении задач.
День 5. Пятый день без сигарет и я уже не думаю о курении почти вообще. Желание курить появляется только в редких случаях и быстро проходит. Чувствую себя более энергичным и бодрым, лучше сплю и легче дышу. Заметил, что после обеда уже не нужно идти на улицу, чтобы закурить сигарету.
День 6. Шестой день без сигарет и я чувствую себя отлично. Желание курить практически отсутствует, а я уже не представляю свою жизнь с сигаретой в руках. Понимаю, что бросить курить было правильным решением и сейчас чувствую себя значительно лучше, чем раньше.
День 7. Седьмой день без сигарет и я чувствую себя настоящим не курильщиком. Желание курить отсутствует, а я уже не могу представить себя курящим. Чувствую себя более энергичным и замечаю, что у меня улучшилось настроение. Бросить курить было трудно, но теперь я чувствую себя гораздо лучше и счастливее.
Выводы. Бросить курить – это не легко, но возможно. Важно понимать, что это путь к лучшей жизни и здоровью. Первые дни без сигарет будут самыми тяжелыми, но со временем желание курить уменьшится и вы почувствуете себя настоящим не курильщиком. Важно отвлекаться от мыслей о курении, заниматься спортом и заменять курение на что-то полезное. Бросить курить – это возможно- Отзывы человека бросившего курить по дням — РЕВОЛЮЦИОННЫЙ, и это решение сделает вашу жизнь лучше.
https://telegra.ph/CHerez-kakoe-vremya-povtorno-mozhno-prinimat-tabeks-07-15
https://rjls.ub.ac.id/files/journals/1/articles/12531/supp/12531-111810-1-SP.xml