Начну с того, что я тоже бросал курить.
Но это было давным-давно, когда еще не было интернета и я не знал, что такое блоги.
Тогда все было проще: на третий день я грабанул ни в чем не повинную мамину палочку для ушей и почти убил себя от отравления.
Но сегодня вам не придется проходить через все это, потому что я написал статью о том, как изменяется организм бросившего курить по дням.
И да, здесь тоже есть грабанутая палочка для ушей — только без отравления.
Это стоит прочесть, даже если вы никогда не курили.
Возможно, вы найдете здесь что-то полезное для себя или для близких.
Или просто хотите узнать, почему я так люблю палочки для ушей.
Бросил курить моментально! Изменение организма бросившего курить по дням. Я знаю! Смотри что делать
Изменение организма бросившего курить по дням
Бросить курить – это одно из самых лучших решений, которое можно принять для своего здоровья. Курение вызывает большое количество заболеваний, причиняет вред организму и сокращает продолжительность жизни. Но что происходит с организмом, когда человек решает бросить курить?
Первые дни
Сразу после того, как вы бросили курить, ваш организм начинает восстанавливаться. Уже через 20 минут после последней сигареты снижается артериальное давление и улучшается кровообращение. В течение первых суток улучшается функциональное состояние сердца и легких, нормализуется дыхание.
Первые недели
Через несколько дней после броска курения уменьшается кашель и улучшается работа дыхательной системы. Кроме того, изменяется вкусовые рецепторы, и вы начинаете лучше чувствовать ароматы и вкусы. Но в это время могут проявляться отвыкания: возможны усталость, раздражительность, беспокойство. Чтобы справиться с этими эффектами- Изменение организма бросившего курить по дням — НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ, можно заняться спортом или заняться другой активностью.
Первые месяцы
Изменения в организме, вызванные броском курения, происходят не только быстро, но и продолжительное время. Например, через 3 месяца после последней сигареты у вас улучшится кровообращение, снизится риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кожа станет более здоровой, уменьшится вероятность появления морщин.
Первый год
Через год после броска курения у вас улучшится общее состояние здоровья. Снизится риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт. Возможно улучшение функции легких, что позволит вам чувствовать себя лучше во время физических нагрузок.
Многие годы спустя
Бросив курить, вы положительно повлияете на свое здоровье на многие годы вперед. Уменьшится риск многих заболеваний, связанных с курением, включая рак легких, рак ротовой полости, рак гортани. Кроме того, у вас будет больше энергии и сил, вы будете чувствовать себя лучше и выглядеть моложе.
Вывод
Бросить курить можно, но для этого нужна сила воли и настойчивость. Следуя рекомендациям, вы сможете ощутить изменения в своем организме уже через несколько дней. Улучшение здоровья будет происходить еще долго после броска курить. Не забывайте- Изменение организма бросившего курить по дням — ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, что каждый день без сигарет – это шанс на более здоровую и счастливую жизнь!
https://jsbn.ub.ac.id/files/journals/1/articles/10540/supp/10540-97047-1-SP.xml