Привет, друзья! Сегодня я хочу рассказать вам об одном очень неприятном явлении, которое может случиться с каждым из нас — обострении гастрита и поджелудочной.
Ну, кто из нас не любит поесть вкусняшек и забыть об ограничениях в питании? Но здесь есть свои подводные камни, которые могут привести к неприятным последствиям.
В этой статье я расскажу о том, как правильно питаться при обострении гастрита и поджелудочной, чтобы не испытывать дискомфорта и жить полной жизнью.
И помните: здоровый образ жизни — это не только модно, но и вкусно!
Желудок в норме! Диета при обострении гастрита и поджелудочной. Я знаю! Смотри что делать
Диета при обострении гастрита и поджелудочной
Гастрит и поджелудочная – что это и какие симптомы сопутствуют этим заболеваниям?
Гастрит – это воспалительное заболевание слизистой оболочки желудка, которое проявляется симптомами, такими как боли в животе, изжога, отрыжка, тошнота, рвота и другие. При гастрите могут развиваться язвы желудка, а в случае его обострения, симптомы становятся более интенсивными и длительными.
Поджелудочная железа – это орган, расположенный за желудком, который вырабатывает ферменты- Диета при обострении гастрита и поджелудочной — ОФИЦИАЛЬНЫЙ, необходимые для переваривания пищи. При нарушении функций поджелудочной, могут возникнуть такие симптомы, как боли в животе, тошнота, рвота, понос и другие.
Какая диета рекомендуется при обострении гастрита и поджелудочной?
При обострении гастрита и поджелудочной, очень важно следить за питанием и выбирать продукты, которые не вызывают обострения заболевания.
Первое правило – уменьшить количество жиров и углеводов в рационе. Избегать мучных изделий, сладостей, жирной и жареной пищи, копченостей и соленостей.
Второе правило – увеличить количество белков в рационе. Белок – это основной строительный материал для организма, который необходим для заживления поврежденных тканей. При гастрите и поджелудочной, рекомендуется употреблять нежирное мясо, птицу, рыбу, яйца, бобовые, орехи и сыры.
Третье правило – употреблять больше овощей и фруктов. Они содержат много витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья организма. Лучше всего выбирать овощи и фрукты, которые не содержат кислоты и волокон, такие как картофель, тыква, морковь, бананы, яблоки, персики, абрикосы и другие.
Четвертое правило – употреблять больше жидкости. При гастрите и поджелудочной, рекомендуется пить много воды, чтобы уменьшить воздействие кислоты на слизистую оболочку желудка и улучшить переваривание пищи. Также рекомендуется пить отвары трав, таких как ромашка, мята, пустырник и другие.
Пятое правило – употреблять пищу в небольших порциях и часто. Не стоит перекусывать перед сном, а лучше ужинать за 2-3 часа до сна.
Что нельзя есть при обострении гастрита и поджелудочной?
Как и при любом другом заболевании, есть продукты, которые нельзя употреблять при обострении гастрита и поджелудочной. К ним относятся:
— Жирная, жареная и пряная пища.
— Мучные изделия, сладости и солености.
— Копчености и консервы.
— Кисломолочные продукты.
— Кислые фрукты и ягоды.
— Шоколад и кофе.
Вывод
Следуя правилам здорового питания и исключая из рациона вредные продукты, можно улучшить свое самочувствие при обострении гастрита и поджелудочной. Важно помнить, что диета должна быть индивидуальной- Диета при обострении гастрита и поджелудочной — ЭКСКЛЮЗИВ, и следует обращаться к врачу для получения консультации по составлению рациона питания.
https://cms.corpix-templates.ru/posts/200389-bolit-zheludok-posle-podnjatija-tjazhelogo.html