Всем привет, друзья! Если вы оказались здесь, значит у вас есть проблемы со желудком.
И кто из нас не сталкивался с таким недугом, как гастрит с пониженной кислотностью? Понимаю, что тема не из самых приятных, но не расстраивайтесь! Наша команда подготовила для вас действенную диету таблицу, которая поможет вам справиться с недугом и вернуться к полноценной жизни.
Ведь как говорится, «здоровый дух в здоровом теле» — и наша статья поможет вам достичь этого баланса.
Так что давайте вместе разберемся, какая еда будет полезной для нашего желудка и какие продукты надо оставить на полке в магазине.
И помните, мы можем все!
Желудок в норме! Гастрит с пониженной кислотностью диета таблица полная. Я знаю! Смотри что делать
Гастрит с пониженной кислотностью диета таблица полная
Гастрит с пониженной кислотностью — это заболевание желудка, при котором кислотность в желудке снижена. Симптомы гастрита с пониженной кислотностью включают в себя ощущение тяжести в животе, изжогу, отрыжку, тошноту, рвоту и запоры. Однако, существует диета, которая может улучшить состояние пациента с гастритом с пониженной кислотностью. В этой статье мы рассмотрим полную диету для гастрита с пониженной кислотностью.
Что нужно и что нельзя есть
1. Нужно есть пищу, которая усиливает выработку желудочного сока. К таким продуктам относятся:
— Кислые продукты: лимон, апельсин, грейпфрут- Гастрит с пониженной кислотностью диета таблица полная — НЕВЕРОЯТНАЯ СДЕЛКА, яблоки, клюква, клюквенный сок, томаты, томатный сок, виноград, ягоды.
— Кисломолочные продукты: сметана, йогурт, кефир, творог.
— Соленые продукты: соленые орехи, сыры, рыба, мясо.
2. Нужно употреблять пищу, содержащую витамин С, так как он помогает повысить кислотность желудка. К таким продуктам относятся:
— Цитрусовые фрукты: лимон, апельсин, грейпфрут.
— Ягоды: клюква, малина, земляника.
— Овощи: брокколи, красный перец, капуста, помидоры.
3. Нужно есть пищу, содержащую витамин В12, так как он играет важную роль в выработке желудочного сока. К таким продуктам относятся:
— Мясо: говядина, свинина, курица.
— Рыба: лосось, морской окунь.
— Молочные продукты: сыр, молоко, йогурт.
4. Не рекомендуется употреблять пищу, которая уменьшает выработку желудочного сока. К таким продуктам относятся:
— Сладости: шоколад, сладкие напитки, мед, сахар.
— Жиры: жирное мясо, масло, маргарин, сливочное масло.
— Кофе, чай, газированные напитки.
— Жидкая пища: соки, супы, каши.
Таблица диеты для гастрита с пониженной кислотностью
| Продукты | Рекомендуется | Не рекомендуется |
|----------------------|---------------|------------------|
| Кислые продукты | + | — |
| Кисломолочные продукты| + | — |
| Соленые продукты | + | — |
| Цитрусовые фрукты | + | — |
| Ягоды | + | — |
| Овощи | + | — |
| Мясо | + | — |
| Рыба | + | — |
| Молочные продукты | + | — |
| Сладости | — | + |
| Жиры | — | + |
| Кофе, чай | — | + |
| Газированные напитки | — | + |
| Жидкая пища | — | + |
Вывод
Диета для гастрита с пониженной кислотностью очень важна для улучшения состояния пациента. Следуя рекомендуемой диете и избегая продуктов, которые уменьшают выработку желудочного сока, можно существенно уменьшить симптомы гастрита и улучшить качество жизни. Помните- Гастрит с пониженной кислотностью диета таблица полная — НИКАКОГО БЕСПОКОЙСТВА, что диета должна быть сбалансированной и содержать все необходимые питательные вещества для поддержания здоровья.