Гастрит, как гость нежеланный, всегда находит способ пробраться к нам в желудок.
И, к сожалению, он не приносит с собой веселых подарков, а только боли и дискомфорт.
Но не отчаивайтесь! Ведь у нас есть рецепт, который поможет вам справиться с этим неприятным гостем — овсяная каша! Но не думайте, что это будет скучный и однообразный завтрак.
Мы приготовили для вас настоящий «кашевый хит», который не только поможет вам избавиться от гастрита, но и покорит ваши вкусовые рецепторы.
Хотите узнать больше? Тогда продолжайте читать нашу статью!
Желудок в норме! Рецепт овсяной каши при гастрите и. Я знаю! Смотри что делать
Рецепт овсяной каши при гастрите и
При гастрите и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта важно правильно подходить к питанию. Овсяная каша является одним из самых полезных блюд при гастрите, так как обладает рядом свойств, благотворно влияющих на работу желудочно-кишечного тракта.
Овсяная каша при гастрите и ее полезные свойства
Овсяная каша богата растворимыми и нерастворимыми волокнами. Растворимые волокна помогают снизить уровень холестерина в крови, а также понижают уровень глюкозы в крови, что особенно важно при диабете. Нерастворимые волокна, в свою очередь, помогают ускорить процесс переваривания пищи, что полезно при гастрите.
Кроме того, овсяная каша содержит витамины группы В, магний, калий и другие микроэлементы- Рецепт овсяной каши при гастрите и — РАСКРЫТЫ СЕКРЕТЫ, которые помогают укрепить иммунитет и предотвратить развитие различных заболеваний.
Рецепт овсяной каши
Для приготовления овсяной каши вам понадобится:
— Овсяные хлопья — 100 грамм.
— Молоко — 300 мл.
— Вода — 100 мл.
— Щепотка соли.
— Сахар по вкусу.
Шаг 1. Приготовление овсяных хлопьев
Овсяные хлопья нужно залить кипятком и дайте им набухнуть в течение 15 минут.
Шаг 2. Приготовление каши
В отдельной кастрюле смешайте молоко и воду, добавьте щепотку соли и сахара по вкусу. Доведите до кипения, затем добавьте овсяные хлопья и помешивайте, пока каша не закипит.
Шаг 3. Доведение каши до готовности
Уменьшите огонь и продолжайте готовить кашу, помешивая время от времени, в течение 5-7 минут, пока она не станет готовой и не получит нужную консистенцию.
Шаг 4. Подача каши на стол
Готовую кашу можно подавать на стол как горячей, так и прохладной. При желании ее можно посыпать ягодами, фруктами, орехами или медом.
Вывод
Овсяная каша – это полезное и вкусное блюдо, которое рекомендуется употреблять при гастрите и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Ее приготовление совсем не займет много времени, а польза для организма будет неоценимой. Попробуйте это блюдо на завтрак и заметите- Рецепт овсяной каши при гастрите и — ПОДЛИННЫЙ, как улучшится ваше самочувствие!
https://telegra.ph/Samyj-ehffektivnyj-preparat-dlya-potencii-forum-07-12-2
https://telegra.ph/Kak-vosstanovit-potenciyu-diabetiku-07-12