Здравствуйте, друзья! Сегодня мы говорим о том, что есть при гастрите, и какие рецепты помогут нам не только не навредить, но и наладить работу желудочно-кишечного тракта.
Понимаю, что тема может показаться скучной и неприятной, но поверьте мне, есть надежда на вкусный и полезный стол! Ведь как же без него, не так ли? Нам нужно придерживаться определенных правил и рецептов, чтобы наш желудок не был вечным «бунтом», а стал лучшим другом.
Ну что, готовы рассмотреть меню при гастрите? Тогда присаживайтесь удобнее и готовьте ручки для заметок!
Желудок в норме! Меню при гастрите рецепты стол. Я знаю! Смотри что делать
Меню при гастрите рецепты стол
Гастрит – заболевание, которое характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Оно может вызывать множество неприятных симптомов, таких как тошнота, рвота, боль в животе, отрыжка и др. При гастрите очень важно следить за своим питанием и составлять правильное меню. В этой статье мы расскажем о том, какие блюда и напитки следует включать в меню при гастрите, и представим несколько рецептов.
Основные принципы питания при гастрите
Основным принципом питания при гастрите является ограничение потребления тех продуктов, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка. К таким продуктам относятся:
— острые и жирные блюда;
— соленые и копченые продукты;
— консервированные продукты;
— алкоголь и крепкий чай;
— газированные напитки;
— кофе и другие напитки, содержащие кофеин.
Однако в меню при гастрите могут быть включены следующие продукты:
— нежирные сорта мяса и рыбы;
— нежирные молочные продукты;
— каши на воде;
— яйца;
— свежие фрукты и овощи;
— слабый зеленый чай и отвар лечебных трав (мята, шиповник- Меню при гастрите рецепты стол — СПЕЦИАЛЬНЫЙ, ОСОБЫЙ БОНУС, ромашка).
Рецепты для меню при гастрите
1. Нежный овсяный суп
Ингредиенты:
— Овсяные хлопья – 1 стакан;
— Морковь – 1 шт.;
— Лук репчатый – 1 шт.;
— Картофель – 2 шт.;
— Куриный бульон – 1 л;
— Молоко – 200 мл;
— Соль, перец – по вкусу;
— Растительное масло – 2 ст. л.
Приготовление:
1. Овсяные хлопья залить кипятком на 10 минут и процедить.
2. Морковь и лук репчатый мелко нарезать и обжарить на растительном масле.
3. Картофель нарезать кубиками и добавить к овсяным хлопьям в кипящий куриный бульон.
4. Добавить обжаренные морковь и лук.
5. Добавить молоко, соль и перец по вкусу.
6. Варить на небольшом огне около 20 минут.
2. Рыбный суп
Ингредиенты:
— Филе рыбы – 500 г;
— Картофель – 2 шт.;
— Морковь – 2 шт.;
— Лук репчатый – 1 шт.;
— Сельдерей – 1 стебель;
— Петрушка – 1 веточка;
— Куриный бульон – 1 л;
— Соль, перец – по вкусу.
Приготовление:
1. Рыбное филе нарезать кубиками.
2. Морковь, лук и сельдерей мелко нарезать и обжарить на растительном масле.
3. Картофель нарезать кубиками и добавить в куриный бульон.
4. Добавить обжаренные овощи.
5. Добавить рыбу, соль и перец по вкусу.
6. Варить на небольшом огне около 20 минут.
7. Перед подачей посыпать свежей петрушкой.
3. Салат из свежих овощей
Ингредиенты:
— Помидоры – 2 шт.;
— Огурцы – 2 шт.;
— Салатный лист – 100 г;
— Редис – 3 шт.;
— Зеленый лук – 1 пучок;
— Оливковое масло – 2 ст. л;
— Лимонный сок – 2 ст. л;
— Соль – по вкусу.
Приготовление:
1. Помидоры и огурцы нарезать кубиками.
2. Редис нарезать тонкими ломтиками.
3. Зеленый лук мелко нарезать.
4. Смешать все овощи в большой миске.
5. Добавить оливковое масло, лимонный сок и соль по вкусу.
6. Хорошо перемешать.
Вывод
Правильное питание при гастрите – это не только ограничение вредных продуктов- Меню при гастрите рецепты стол — КОНЦЕПЦИЯ, но и включение в меню полезных и легкоусвояемых блюд. Наше меню при гастрите рецепты стол поможет вам составить правильное меню и наслаждаться вкусной и здоровой пищей.
https://telegra.ph/Kak-povysit-potenciyu-u-pozhilyh-07-12
https://telegra.ph/Preparat-dlya-povysheniya-potencii-uragan-07-12